Упражнения, направленные на прокачку ягодиц и подтяжку ног, который можно выполнить прямо в кровати за 5 минут.
А результат не заставит себя ждать🍑
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 3
Упражнение 4
Упражнение 5
Подписывайтесь на канал - там много лёгких упражнений на все части тела!
