Добрый день, уважаемые подписчики и читатели канала «РЕЦЕПТОМАНИЯ от Златы Ирис» !
Делюсь с Вами рецептом самого простого салата, который только может быть. Считаете его невзрачным и неинтересным ? А зря!
Я узнала о нем от бабушки своей институтской подруги. Она ела салат 2 раза в день, часто заменяла им завтрак или ужин. Принимала его, как лекарство, и нам советовала. Дожила до 97 лет.
А ведь как она была права !
Это два в одном. Кладезь витаминов и микроэлементов, обладающий антиоксидантным (противораковым), иммуностимулирующим, противовирусным действием. Улучшает обмен веществ, зрение, состояние кожи, волос, ногтей. Способствует похудению и оздоровлению организма. Главное - это регулярность приёма, и чтобы салат был свеженарезанный.
Способ приготовления.
Натираем на тёрке свежую морковь.
Натираем на тёрке свежее яблоко (можно очистить от кожуры).
Натёртые овощи выкладываем в салатник.
Перемешиваем.
Бабушка ела этот салат без всего. А я добавляю в него ложку растительного или оливкового масла.
Ешьте «Долгожитель» на здоровье !
Список ингредиентов.
Морковь свежая - 1 шт.
Яблоко свежее - 1 шт.
Растительное масло - по вкусу.
Спасибо за внимание !
Подписывайтесь на мой канал. Ставьте лайки, пишите комментарии.
https://zen.yandex.ru/id/5f81815f7b2948146fae09b6