Эффективность тренировки зависит от музыки?
🎼Знаете ли вы, что занятия, которые проводятся с музыкальным сопровождением, на четверть более эффективны, чем без него?
🎶Если во время тренировки играет музыка, вы меньше задумываетесь об объеме проделанной работы и легче воспринимаете дополнительную нагрузку, которую необходимо выполнить во время занятия
Также, в зависимости от направления, правильно подобранное сопровождение, настроит вас на нужный лад
🌟Где-то позволит расслабиться и отпустить лишние мысли, а где-то, наоборот, нужна музыка, которая вас заводит и заставляет двигаться более энергично и амплитудно
Как вы относитесь к музыке на тренировках?
