Как диафрагма связана с дыханием и многими другими проблемами?
Ваша диафрагма является одной из самых глубоких мышц в теле, которая раскрывает наши легкие, как купол парашюта (в здоровом организме..) и она не существует отдельно, а прикреплена к позвонкам в нашем позвоночнике!
И так как это центральная мышца и из-за сидячего образа жизни у многих она потеряла свой тонус, то происходят застойные явления в области малого таза, лишняя компрессионная нагрузка на мышцы тазового дна и плохая стабилизация позвоночника.
Привет "неприятностям" со стороны мочевыделительной системы, привет варикоз, привет дисфункция мышц тазового региона, боли в спине и привет осложнениям COVID-19, ведь застойные явления касаются и мокроты, которая собирается к легких, если где-то в них недостаток движения.
Переходим к простому тесту, который поможет обнаружить, имеются ли проблемы с дыхательной системой!
Для выполнения диагностики нам необходим секундомер ⏱ и уравновешенное, спокойное состояние и положение сидя на стуле 😌
Дыхание - это неизбежное условие нашего существования. Его патология - большая проблема и это не шутки. Делитесь своими результатами ниже 👇
P.S. Друзья, подписывайтесь на канал, переходите на другие статьи, где мы разбираем интересные темы о здоровье нашего опорно-двигательного аппарата. Так же прикладываю ссылку на свой инстаграм и YouTube.