Доброго времени суток!
2020 год стал для многих очень сложным, и в условиях стресса, мы забываем о том, что испытывать надо не только негативные, но и позитивные эмоции. Веселье, счастье, чувство собственного удовлетворения, состояние «душа поет и ждет чего-то» заряжают нас энергией, толкают вперед и дарят легкость.
Но чем старше становимся, чем больше возникает задач, для решения, тем тускнее эмоции. Они воспринимаются уже как должное и не несут чувства новизны. А ведь Новый Год - это как раз и есть ожидание радости и чуда!
Так как же «накачать» себя новогодним настроением?
Смех сквозь слезы – это не выход, да и наполнить хорошим стакан, который доверху заполнен … плохим, невозможно. Поэтому первое, что мы делаем, это балуем себя. Да-да, это должно быть маленькое удовольствие – любимая книжка, шоколадка, кофе с самой вкусной добавкой или, например, покупка для своего авто не 92, а 95 бензина. Это вызовет волнение в нашей душе и освободит немного места для позитива.
Вторым пунктом пусть будет остановка. На несколько минут, закройтесь и постарайтесь остаться в одиночестве, отрешитесь от мира. Просто закройте глаза и попробуйте услышать свое сердце. Тук-тук, тук-тук, тук-тук... Мысли будут лезть в голову – не обращайте внимания, дотроньтесь до своего сердца, почувствуйте его. И открывайте глаза.
А теперь начинаем с позитива. Есть одна из техник развития чувства юмора. Что бы вы не делали, с кем бы не общались, уделите внимание следующему моменту: выберите любой предмет, на который падает взгляд. Например, шапку на стоящей перед вами в очереди девушке, или светофор, или собаку. Неважно, что это будет, главное отнестись к заданию творчески! Теперь, рассматриваем наш подопытный образец – какого он цвета, что его выделяет, есть ли особенности, для чего предназначен и т.д. И, начинаем придумывать ему … веселое название. Не бойтесь ошибиться или подумать глупость – это ваши мысли, их никто не слышит. Только никаких обзываний или мата внутри себя! Может быть, вы назовете шапку – шапочкой Красной шапочки, или гнездом белых орлов. Возможно, промелькнут слова - головная уборная или вспомнится красный флаг. Тут основная задача именно улыбнуться себе внутренне. Это ваш секрет и тайна, не надо говорить вслух, тренируйтесь искренне смешить себя, а не смеяться на публику.
Далее, начинаем поиск праздничных предметов - снежинок, гирлянд, сугробов, елок в окнах, украшений на улицах и в торговых центрах, возможно, вы услышите стишок, который рассказывает ребенок или увидите тематический фильм. Ищите Новый Год, почувствуйте себя внутри него, присматривайтесь к мелочам и отождествляйте с собой. Вдруг вы увидите мишуру, шарики, мандарины и вам захочется их купить? Берите и несите праздник себе в дом, украсьте жилище и создайте теплую атмосферу.
Теперь у вас есть свой персональный праздник, но ведь любая радость ярче, если ей делиться, не так ли? Поэтому идем за подарками! Вы уже умеете видеть суть вещей чуть глубже, подумайте, о родных и близких – чего им не хватает, или о чем они мечтают. Потом выберете то, что потянет ваш кошелек и вуаля! Все почти готово к новому жизненному этапу!
Осталось выбрать самые вкусные блюда, придумать планы на новогоднюю ночь и начать закупать продукты.
В традиционной «селедке под шубой» отварные ингредиенты мелко нарезаны. Слоями, в высокую посуду или форму, выкладываются отварной или запеченный картофель, потом сельдь. Далее, майонез или, например, любая икра (в соусе или без). Потом морковь, яйцо, майонез и свёкла. Украсить можно морковкой или белком, а также тертым сыром и зеленью.
Праздничного Вам настроения!
Подписывайтесь на мой блог, комментируйте, делитесь в соцсетях и предлагайте темы для обсуждения!