Сегодня я напишу о том, что, наверное, знает каждый, об этом много пишут психологи, говорили и говорят философы.
Но, тем не менее для современных людей это очень большая проблема, мы не можем начать жить каждый день так как нам хочется, а точнее вообще не знаем, чего хотим...
Все это приводит к тому мы не чувствуем полноту и яркость нашей с вами жизни, просто живем в каком-то сне и не можем проснуться.
Поэтому нужно менять свою жизнь, применяя знания и возможности психологии.
Пообещайте себе, что обязательно завтра сделаете, что-нибудь из списка, который я напишу для вас ниже)
1. Первое в нашем списке - это осознанность во всем и всегда.
Для начала научитесь получать удовольствие от обычных вещей.
Например, поход за продуктами.
Когда в очередной раз пойдете в магазин, поставьте себе цель найти как минимум 3 вещи, которых вы ранее не замечали. Так поход станет еще интереснее. Это своего рода тренировка, которая поможет вам выработать особою привычку чувствовать все по-новому.
2. Отмечайте свои успехи и вознаграждайте себя за них.
Это поможет вам быть более сильными и не терять энтузиазм в бедующем. Заведите тетрадь и пишите в ней каждый день, слова благодарности себе за день.
3. Окружите себя позитивом.
Прекратите зудеть по пустякам, старайтесь чтобы окружающие вас люди были добрыми оптимистами. Так уж вышло, что социум, очень сильно влияет на нас и наше поведение в целом. Общайтесь с теми, кто вдохновляет и поддерживает вас.
4. Будьте сильными и верьте в себя.
Запомните если вы верите в свой успех, и идете по пути к свершению ваших целей, никто не сможет вас в этом разубедить или сломать.
Человек ответственен сам за все, что происходит в его жизни.
Трудности, проблемы приходят в нашу жизнь, чтобы чему-то нас научить.
Заставьте окружающих и себя поверить в ваш успех и тогда точно все получиться!
5. Использовать методы и практики, которые помогают человеку добиться внутреннего спокойствия.
Для кого-то это медитация, кто-то предпочитает «сходить в качалку и выпустить пар», кто-то занимается бегом на длительные дистанции, а некоторые увлекаются рукоделием в свое свободное время, тем самым обретая духовное равновесие.
Я желаю каждому из вас быть наполненным сосудом и получать от жизни «кайф».
Думаю, статья была для вас полезна, поэтому ставьте лайк и подписывайтесь на этот канал Созидание
#саморазвитие #образ жизни #психология #мотивация и успех #философия жизни