Скоро Новый год. Он долго празднуется в нашей стране.
Не один тост придётся произнести в шумной компании, и не одну застольную песню спеть.
Но если делать все неправильно, можно лишиться голоса и схлопотать болезнь.
В прошлый раз мы рассказали вам как подготовить свой текст к выступлению перед публикой.
В этой статье расскажем про голос.
Голос это не только голосовые связки
Тот кто будет говорить только голосовыми связками, вскоре узнает, где они находятся. Потому что заболят.
Воздух из лёгких резонирует с трахеей, колеблет голосовые связки, потом резонирует с костями черепа.
Вот так получается голос. Поэтому надо тренировать свой организм, чтобы говорить не только голосовыми связками.
Упражнения для тренировки голоса
Тренируем дыхание
1. Дышите животом Встаньте перед зеркалом и вдохните. Обратите внимание, что ваши плечи приподнялись вверх. При таком дыхании вам не хватит воздуха, чтобы полноценно говорить.
А теперь положите руку на живот, вдохните так, чтобы воздух пошёл в живот. Почувствуйте рукой, что живот чуть-чуть надулся. Так в лёгких будет больше воздуха и поэтому у вас будет больше голоса.
2. Дишите животом и пойте «А-а-а-а», «О-о-о-о». Пойте любой гласный звук на выдохе. Вдох должен быть не слышен.
3. На выдохе бейте себя по груди, как Кинг-конг. Или по щекам.
Тренируем мышцы лица, губы и язык
1. Теперь делаем те же самые упражнения, но выдыхаем через нос.
2. Попробуйте выдыхать, петь и одновременно раздувать щёки и губы.
3. Учите скороговорки. Их надо говорить не быстро, а чётко и громко. Вашего дыхания должно хватать на целую скороговорку. Даже на такую
Разгневанного конституционалиста Конастантина нашли в конституционном Константинополе и, с невозмутимым спокойствием изобретавшего пневмомешковыколчаеватели.
4. Можно использовать любые скороговорки, какие найдёте. Список сделаем в следующей статье.
5. Попробуйте произносить скороговорки, не двигая губами.
6. Делайте гимнастику для губ: сверните губы в трубочку и вытяните их как можно дальше, сделайте ими круговые движения. Если женщины будут уделять этому упражнению одну минуту в день, то не надо будет ходить к косметологам.
7. Представьте, что ваш язык — это шпага. Колите им своих воображаемых врагов.
8. Порычите, как трактор.
9. Помычите, как корова.
Домашнее задание
1. Выполните все упражнения.
2. Прочитайте стихотворение stihi.ru/2011/07/29/7452. Каждое слово произносите с той интонацией, которую оно обозначает.
3. Запишите видео и пришлите ссылку на наш канал. Ссылку оставляйте в комментариях. Все получат в подарок электронный путеводитель по Оренбургской области.
Что делать, если после песен и тостов горло заболело
1. Замолчите хотя бы на день-два. Постарайтесь не говорить.
2. Помогает гоголь-моголь или молоко с мёдом и маслом.
Вы молодцы, что дочитали текст до конца
Самое время:
- поделиться статьей,
- и поставить лайк.
Мы думаем, что сможем стать друзьями.