Вылечить кашель за один день ✅

Есть один продукт, от которого ну никак не могу отказаться 🤦🏽‍♀️ Периодически мой организм напоминает мне, что пора бы его исключить из рациона навсегда, что за продукт, я не скажу, пока не откажусь, но он ослабляет мой иммунитет и периодически цепляется кашель ко мне, либо немного соплей 😁

Вот и в этот раз так случилось, ничего Страшного, кроме кашля, даже недомоганий нет, но неприятно щекочет в горле.

в общем есть несколько способов, которые помогают быстро встать на ноги (лично мне, ну и многим знакомым). Рекомендаций давать не буду, просто расскажу вам, чем спасаюсь в такие моменты своей жизни:

1. Стараюсь убрать любую пищу на период недомогания или болезни, чем меньше нагрузки на организм для переваривания, тем больше сил остаётся на борьбу с болезнью 💪🏼;
2. Стараюсь больше пить воды (я себе подогреваю до тёплой, мне так комфортнее);
3. Ванная - мое спасение, после неё у меня всегда самочуствие улучшается, но я стараюсь принимать её перед сном (на ванну пачку соды, можно с минеральной солью)
4. Чудесный лимонад (1 лимон, имбирь потереть и выжать сок, мед 🍯 (по вкусу) на кувшин тёплой воды 40-60 градусов) Не один раз спасал меня и родных 👌🏼
5. Вот это питье терпеть не могу, но если залпом, самое эффективное от кашля: на стакан воды 1 чл соды гашеная кипятком, 1 чл мёда, 1 чл перекиси водорода.
6. Кушаю много фруктов и делаю себе Фреши из цитрусовых очень вкусно и полезно 👌🏼

Это основные процедуры, что я провожу в период недомоганий.