Услышав слова «правильное питание», представляете череду трапез из скучной гречки, приевшейся отварной курицы и пресной брокколи на пару? На самом деле полезная еда может быть аппетитной и разнообразной. Вот пять необычных рецептов из натуральных продуктов, которые легко повторить самому.
Главный секрет, который делает эти блюда по-настоящему полезными и вкусными, — натуральные фермерские продукты. Такие есть в «Ешь Деревенское»: у нас если молочка, то из настоящего цельного молока, если овощи и зелень, то ароматные, как с домашнего огорода, если мясо, то только свежее, без антибиотиков и гормонов роста. Потому что их действительно делают фермеры из деревни.
Оладьи на завтрак — как у бабушки, только без сахара
В детстве. Бабушка или мама хозяйничают на кухне, что-то шипит на сковородке, а дома витает аромат выпечки. Садишься за стол, откусываешь румяный оладушек и запиваешь горячим чаем. Вкусно!
Сейчас. Мучное нельзя, ведь нужно следить за питанием. Чтобы взрослая жизнь не была такой суровой, придумали полезную альтернативу традиционной выпечке — оладушки из муки из зеленой гречки без сахара. В такой муке нет глютена, поэтому она абсолютно безопасна для здоровья.
Смотрите полезный и вкусный рецепт в галерее 👇
Сытная овсянка — на воде, но гораздо вкуснее обычной
Опять перевели будильник на «пять минуточек», и на завтрак осталось 10–15 минут. За это время можно успеть приготовить кое-что повкуснее пресной каши.
Попробуйте наш рецепт овсянки: она тоже готовится без молока, но получается безумно вкусной за счет необычного сочетания овсяных хлопьев, пряных специй, фермерского сыра и помидоров. Такую вы точно не пробовали.
Смотрите вкусный и полезный рецепт в галерее 👇
Согревающий куриный суп: бульон по легкости сравним с овощным
За окном то дождь, то снег, то резкие заморозки, и хочется чего-то уютного, согревающего и питательного. Тарелка горячего куриного супа по приходе домой — то, что нужно организму в сезон простуд.
Приготовьте ароматный бульон из суповой курицы от «Ешь Деревенское» — суп по нашему рецепту получится низкокалорийным, но при этом полезным и насыщающим.
Смотрите вкусный и полезный рецепт в галерее 👇
Яркое блюдо из кейла вместо скучного овощного салата
Однообразные салаты из помидоров, огурцов, перца и зелени быстро надоедают. Если думаете, что ничего нового тут приготовить нельзя, то вот вам необычный рецепт салата из кейла, сладкой клубники, творожного сыра и кедровых орешков.
Кейл — сытная и плотная капуста, в которой в два раза больше кальция, чем в молоке, и в два раза больше белка, чем в обычном листовом салате и айсберге. К тому же белок кейла усваивается быстро. Хорош в пост и отличный вариант для тех, кто не ест мясо.
Смотрите вкусный и полезный рецепт в галерее 👇
Фермерский творог с топингами — здоровая замена магазинному творогу 0%
Обезжиренный творог из магазина — не такой полезный продукт, как может показаться. Вместе с жирами из него удаляют витамины и ценные микроэлементы, а чтобы он продавался, добавляют сахар, крахмал, синтетические усилители вкуса и консерванты. Взгляните на этикетку, вы сразу увидите, сколько химии в нем содержится. Но, несмотря на все «улучшатели», есть его все равно невозможно: слишком кислый или вообще на вкус как бумага.
Другое дело — натуральный фермерский творог. Свежий деревенский творог производится на небольших фермах в ограниченном количестве и сохраняет всю пользу и натуральный вкус. В ассортименте «Ешь Деревенское» есть творог с пониженной жирностью, 1,8%. Пониженная жирность никак не отражается на вкусе — он нежный и мягкий, а в составе только молоко и закваска.
На сайте вы найдете творог любой консистенции: сухой и влажный, рассыпчатый, крупитчатый и пастообразный. Чтобы разнообразить перекус или завтрак, добавляйте к творогу фермерское варенье, гранолу, пюре из ягод и ореховую пасту.
Еще больше вкусных натуральных продуктов можно найти на сайте «Ешь Деревенское»: у нас есть и сладости без сахара, и колбаса только из мяса, и хлеб без глютена, и даже полезные готовые блюда на случай, если некогда готовить. И все это от лучших фермеров России и под заказ: наши поставщики начинают готовить продукты за день до отправки, поэтому все приезжает к вам свежим.
Закажите продукты и получите скидку 200 ₽
Листайте дальше, чтобы перейти на сайт, найти свои идеальные продукты для полезного питания и оформить первый заказ со скидкой 200 ₽ по промокоду ДЗЕН.