вред он наносит нам? Некоторые люди называют сахар-«белый яд» и это и вправду так.
От сахара сердечно-сосудистая система страдает, вызывает старение кожи, откладывается много жира и т.д.
И так , что же произойдет?
1.-ваш вес встанет на место
Все мы знаем, что сахар способствует набору веса . Так вот после отказа от сахара ваш набранный вес начнет уходить.Вас станет намного легче двигаться, появится энергия.Сахар содержится абсолютно во всех выпечках, даже если не обращать внимания на калории.
2.-Здоровое сердце
Абсолютно всем известно, что сахар очень негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе, от которой страдает сердце. При отказе от сахара артериально давление нормализуется. А еще уровень холестерина снизиться на 12%.
3.-Нормализация сна
Многие не знают, но одним из фактором бессоницы -переизбыток сахара в организме. Из-за злоупотребления сахара днем- плохо спите ночью, а проснувшись , вы все равно чувствуете усталость. После отказа сахара, вы сразу начнете нормально высыпать и чувствовать себя более бодро.
4.- Активность мозга
Доказано, что мозг страдает от сахара. Вы стали плохо запоминать информацию? Из-за переизбытка сахара -память страдает, что очень плохо сказывается на обучаемости. Поэтому чтобы улучшить ситуацию, вас следует просто снизить потребление сахара.
5.- Кожа
Сахар= морщины , при снижение потребления сахара, кожа станет намного моложе, подтянутее и здоровее. Сладкое вызывает воспаления и деформацию коллагена, от чего наша драгоценная кожа страдает.
