Когда я работала в найме, я ничего не успевала делать кроме работы, и во всем конечно же винила ее, потому что приходила поздно и уже было пора спать, а утром рано вставать... Когда мне ходить на тренеровку, когда готовить ужин любимому, когда заниматься собой? В общем, я даже не могла сходить к врачу, не говоря уже о любимых занятиях.
Когда я ушла из найма ситуация не изменилась. Но почему? У меня появилась куча свободного времени , но за весь день я успевала только сходить на урок по вождению и приготовить ужин. И все! Куда уходило мое время ? Это начало меня очень гложить изнутри, вгонять в депрессию и моя продуктивность вообще упала до нуля.
И знаете что меня спасло ?
Тайм-менеджмент - техника управления временем. Реально вы будете управлять своим временем, если приобретете привычку каждый вечер прописывать план на завтрашний день.
Учитывайте приоритетность дел , а также сколько уйдет времени на ту или иную задачу , обязательно оставляйте запас времени для непредвиденных дел и не переоценивайте свои способности сделать все молниеносно быстро , берите в запас немного больше времени, чем полагаете.
Многие советуют исключить из жизни социальные сети, игры, сериалы, которые беспощадно пожирают ваше время . Но вы можете себе представить жизнь без них? Я лично нет, поэтому я отвожу им ограниченное время.
Благодаря чему я не увязну на весь день в просмотре любимого сериала, а посмотрю только одну серию, чтобы в остальное время сделать много полезного.
Также с помощью наших умных смартфонов можно с лёгкостью следить за временем, которое вы проводите в социальных сетях и КОНТРОЛИРОВАТЬ это время .
Ещё один совет: выполняйте самые сложные и важные дела с утра. Утром наш мозг максимально продуктивен и ещё не мало важно , что на каждый день мозг принимает верные решения ограниченное количество раз , и если с утра вы будете отдыхать, то потратите все решения на выбор сериала или игры, а дела, которые вы запланировали на вечер, будут тащиться за вами до следующего дня.
В конце дня очень важно делать анализ ваших действий. Вы будете видеть насколько продуктивно провели день и это будет вас мотивировать на построение плана следующего дня.
Все в наших руках , девочки! Даже время !