Люди 21 века живут с абсолютно бешенным темпом жизни, мы тратим массу времени на бесполезные, и часто даже вредные для нас вещи. Постоянно «залипать» в ленте Инстаграма, Тик Тока, ВК давно стало для нас привычным делом, на которое порой уходит от 2-5 часов в день. Наш мозг привыкает получать сиюминутную и поверхностную информацию, нам становится сложно концентрироваться, и наша продуктивность падает, следовательно мы теряем драгоценные часы, которые могли бы потратить на развитие себя. Как быть, когда времени казалось бы нет? Именно об этом мы и поговорим в сегодняшней статье.
Совет 1. «Кто рано встаёт...»
Что бы увеличить свой "временной капитал" вам необходимо раньше вставать, как бы это банально не звучало. 99% людей, уже возымевших успех, придерживаются правила: " Рано ложись – рано вставай», ведь, как нам известно с детства основной отдых во время сна проходит до 24:00. Это значит, что вставая утром, вы будете чувствовать себя более отдохнувшим, готовым рваться в бой за каждую минуты драгоценнейшего времени, это во-первых. А во-вторых, утром, встав на час раньше, у вас будет больше времени на себя и дела, которые вы захотите выполнить. Утром можно составить план на день, побыть наедине с собой (ну, или может быть вы решитесь сделать несколько дел, которые освободят ваше время во второй половине дня) и отправиться на работу, не опасаясь опоздания.
Помните, первый час после сна задаёт тон на весь день!
Совет 2. Расставляйте приоритеты.
Говорить о необходимости составления плана, думаю, не стоит, это и так понятно. Но тут нужно быть внимательным и помнить то, что ваш список должен, как минимум, подразделяться на две категории: дела первой важности и срочности, а также на дела второстепенные, не играющие большой роли. Так вот, всегда начинайте выполнение своего списка с задач повышенной важности. Неважно насколько они объёмны и сложны – именно от их выполнения зависит ваше продвижение, а значит, именно на них потратьте основное своё время. Не расходуйте свои силы впустую на дела, которые могут подождать.
Совет 3. Не попадайтесь в ловушку сетей.
Интернет. Почта. Социальные сети и форумы. Как я уже говорил в самом начале, сегодня мы тратим крайне много времени на все эти вещи, мы уже просто не представляем нашу жизнь без виртуальной реальности и это вполне логично для современного общества. Но опять же не стоит подчинять всё своё свободное время сети (будьте честны с самим собой и подсчитайте, сколько часов в общей сложности вы убили за компьютером, вовсе не занимаясь работой). Подумайте, что бы вы могли сделать полезное за это время?
Если времени на сети уделяется совсем много, стоит ограничить своё пребывание там, проверяйте почту лишь в строго отведённое для этого время. Заблокируйте сайты, которые не приносят никакой пользы в деле саморазвития личности, а лишь удерживают ваше внимание, мешая сосредоточиться на работе. Вы удивитесь, насколько увеличится временной резерв.
Совет 4. Учитесь работать эффективно.
Рассеянное внимание, неумение сосредоточиться на чём-либо и не отвлекаться - бич современного общества, а также причина неэффективности в работе. Работая непродуктивно, вы потратите на выполнение одного и того же задания в два раза больше времени. Зачем заставлять себя мучиться над одним и тем же дольше, если можно просто сконцентрировать все силы и решить задачу быстро, вежливо объяснив коллегам, друзьям, семье, что вы заняты и не можете отвлекаться на болтовню. Разбивайте трудную задачу на более мелкие — это поможет вам решить её более эффективно.
Совет 5. Используйте каждую свободную минуту для саморазвития личности.
Стоя в очереди на приём к врачу, включите аудиокнигу, прослушайте образовательный подкаст, решите какую-нибудь логическую задачку в телефоне, что бы ваш мозг был в тонусе. Главное не тратьте время в пустую! Приготавливая ужин, вместо музыки я слушаю полезное видео с ютуба, так сказать, совмещаю приятное с полезным. Каждую минуту ожидания или безделья занимайте чем-то полезным и тогда вы непременно почувствуете пользу и удовольствие от результата.
Они спрашивают: "Как ты можешь управиться со всеми делами за пятнадцать минут?" Я отвечаю: " Это просто. Надо не терять ни единой секунды" - Ричард Брэнсон
