Одним людям достаточно 2 минуты, чтобы заснуть. Другим приходится долго возиться, чтобы найти удобное положение. Третьим же вовсе необходимо что-то обнять и только тогда у них получается уснуть. Давайте посмотрим, в чем же причина.
В чем причина?
Апноэ - это нарушение сна, при котором дыхание человека не такое гладкое, как должно быть. Это приводит к частому пробуждению ночью и чувству усталости при пробуждении. К тому же потом можно ходить весь день сонным. Привычка обнимать подушки может облегчить это нарушение сна.
Некоторые люди обнимают подушку или игрушку, чтобы не чувствовать себя одинокими. А именно, когда они что-то прижимают к себе, им кажется, что обнимаются с кем-то. Хотя не все мы так спим, но иногда устаем от одиночества, поэтому даже объятия с подушкой успокаивают нас. Обнимая подушку, вы получаете эмоциональный комфорт во время сна. Это положение, в котором спите, показывает, что вы на самом деле один из тех, кто ценит семейные узы. Если вы не можете заснуть без игрушки, и это часть вашего вечернего распорядка, это может означать, что просто привыкли спать в объятиях с кем-то.
Людям, которые постоянно испытывают чувство беспокойства, трудно заснуть, им будет легче переносить это, если есть, кого (или что) можно обнять.