Большинство людей очень быстро привыкают к прогрессивным очковым линзам, однако некоторым пациентам требуется время для адаптации от нескольких дней до нескольких недель. Адаптация к прогрессивным очкам наступает быстрее при постоянном ношении новых очков. Рекомендуем начать «тренировки» в выходные дни. Вот несколько советов, которые могут Вам помочь:
1. Откажитесь от использования всех старых очков. Носите только новые прогрессивные очки!
2. Потренируйтесь фиксировать зрение на разных расстояниях в течение комфортного для Вас времени. Например: если Вы находитесь дома, попеременно фокусируйте взгляд то на телевизоре, то на книге в руках. Это упражнение можно выполнять и на улице: фиксируйте взгляд на предмете в руках (телефон, газета), затем переводите на крупный предмет в пределах 5 метров и только потом попытайтесь сфокусироваться на вывеске магазина на другой стороне улицы.
3. Очки с прогрессивными линзами не предназначены для просмотра телевизора в положении лежа. В таком положении Вы будете смотреть через зону для близи, предназначенную для чтения.
4. Если Вы идете по лестнице в очках с прогрессивными линзами, то для того, чтобы четко видеть ступеньки, необходимо слегка опустить голову, тогда глаза будут смотреть через среднюю зону (расстояние до ступенек составляет 1,5-2 метра). Если по привычке просто опустите взгляд вниз, то зрачки будут смотреть через зону для чтения (30-40см) и ступеньки «поплывут».
5. Чтобы в новых очках перевести взгляд в сторону, необходимо повернуть голову в ту сторону, в которую Вы хотите посмотреть. Потренируйтесь фокусироваться на предметах, находящихся сбоку, попеременно фокусируясь на них в пределах 2,0–5,0 метров, не забывая при этом чуть поворачивать голову.
6. К вождению автомобиля можно приступать, если Вы уже освоили вышеперечисленные упражнения. Вы должны уверенно фокусировать взгляд на всех дистанциях. Рекомендуем начинать вождение в условиях «малого трафика автомобилей». Помните, что по началу Ваше внимание будет частично занято адаптацией к новым очкам.
7. Нужно помнить о необходимости адаптации к каждым новым очкам, ведь вместо нескольких Вы получаете умные очки, учитывающие особенности Вашего зрения.
Нужно помнить о необходимости адаптации к каждым новым очкам, ведь вместо нескольких Вы получаете одни умные очки, учитывающие особенности Вашего зрения и приводящие его к физиологической норме.