Это, знаете, как в зарубежных фильмах: "Привет! Меня зовут Юля и мои дети не спят ночами." Хор усталых голосов: "Привет, Юля!"
Всем доброго времени суток. Недавно мой младший ребёнок болел, снова плохо спали несколько ночей, и, по свежим следам, возникла в голове идея этой публикации. Сразу оговорюсь, что статья о психологическом аспекте, а не о лекарствах.
Детей у нас двое: сыновья - 14-ти и почти 4-х лет. Конечно, за десять с половиной лет, после рождения старшего, многое забылось. Но младший сын быстро "освежил" мне память))). С первым, долго боролись с коликами. Сколько флаконов Эспумизана, пакетов Плантекса и другого подобного было куплено и выпито - не сосчитать. Потом были зубы, простуды с насморками и аллергия (которая с нами до сих пор). Но тогда, мне было 26 и я беззаветно верила в "чудо-средства" и надеялась, что всё это скоро закончится. Наивная))). Старший сын очень плохо спал до трёх лет. Я ещё не успевала ночью заснуть, после его предыдущего пробуждения, а он просыпался снова. И так - постоянно. Регулярно посещали специалистов, всё было в норме. Когда сыну исполнилось три года, я сдалась и решила записаться в неврологический центр, и даже позвонила туда. И... Сын стал спать. Пошёл без проблем в сад, потом в школу. А сейчас он спит таким молодецким сном, что вообще не слышит, что ночью в этой же комнате происходит.
Младший, которому через месяц будет четыре, только последние пол года, как начал спать. До сих пор, периодически, случается, что я по пол ночи не сплю, но уже значительно реже. С ним моя вера в "чудо-средства" была уничтожена напрочь. У него было всё - жуткие колики, каждый зуб с высокой температурой, она же после прививок, "нервные" крики, отиты, боли роста и, как апофеоз, после месячного хождения в сад на 2-3 часа - аденоиды 2-3 степени. Сидим дома второй месяц. Но сейчас не об этом.
Родить в 26 и не спать ночами и родить в 36, и делать тоже самое - оказалось большой разницей. Не спать - это от слова вообще. Мой младший мог просто орать (другого слова нет, кричать и орать - две большие разницы) всю ночь, потом - часов в пять - уснуть и я, наконец-то. За три года его жизни, можно было насчитать ночей 7-10, когда он (и я, соответственно) спали до утра. И, осознавая это утром, я была просто в шоке от произошедшего. Надо сказать, что и днём он спал чрезвычайно плохо. До полугода - только на моих руках. И, что я только не придумывала - подушка на коленях, качание в кровати, качание в коляске, слинг, гамак в кровати - мне не помогло НИ-ЧЕ-ГО. Максимум - сон в коляске на улице, при условии постоянного её движения вперёд. Туда-сюда - не прокатывало. Потому, я ходила, безостановочно, полтора-два часа кругами по району и завидовала мамам, сидящим на лавке, рядом со спящим в коляске дитём. С полугода, когда руки уже просто не выдерживали 2-3 часового держания, кое-как мне удалось "переложить" его на кровать. В доме, как в библиотеке должна была быть в это время ТИШИНА!!! Хорошо, что муж был на работе, а старший сын в школе. Я отключала всё и не шевелилась, а вернее - отрубалась (что было естественно, после ночных бдений). В два года сын просто перестал спать днём, буквально за один день и наступила полная... красота.
К этому времени, я уже была на третьей стадии собственного мировосприятия "неспящести" ребёнка и научила с этим жить. Возможно, мой опыт будет полезен кому-то и поможет максимально малоболезненно пережить этот период.
Итак, первая стадия - отрицание: я надеялась, что скоро всё пройдёт - НЕТ, НЕТ - ЭТО НЕ НА ДОЛГО (колики прекратятся от очередного препарата, зубы, только определённые, так тяжело будут лезть - выпьем, намажем, приложим и тд. и тп.) Я читала мамские форумы, отзывы, покупала, натирала, массировала и надеялась на "всё-пройдёт". Это длилось примерно полгода.
И тут же наступила втора стадия - депрессивная: я рыдала ночами, злилась и постоянно задавалась вопросами типа: - "Почему я??? Почему мне???" К счастью, эта стадия была кратковременной, и мне удалось переориентироваться.
Так я перешла на третью стадию - просто живём, как есть (превентивная). Пришло осознание, что "чудо-средств", к огромному сожалению, ни от колик, ни от тяжёлого прорезывания зубов, ни от перенапряжения неокрепшей нервной системы, ни от болей роста (можете список продолжить сами) - НЕТ. Надо просто ПРИГОТОВИТЬСЯ к бессонной ночи с вечера, осознать, что изменить ничего не в силах и жить - как есть. Когда ребёнок был меньше, я готовила всё, что может понадобиться одномоментно (чтоб не бродить в темноте в поисках чего-то) - вода, градусник, памперсы, салфетки, жаропонижающее, гель для дёсен, соплеотсос, солевой раствор, сосудосуживающее, капли для ушей, дополнительные подушки или пледы для барьера, если ночью придётся брать ребёнка в кровать (чтоб не упал). Сейчас, когда он спит в детской, на двухъярусной кровати вместе с братом и другого места для сна (для меня) там нет - я готовлю с вечера подушки от дивана (сплю на них на полу, если приходится), подушку, плед, воду, жаропонижающее, троксерутин или согревающую мазь, если ножки болят, градусник и аптечку с необходимым набором медикаментов. Просыпался он тогда, просыпается он сейчас - я делаю, что нужно на текущий момент, ложусь, гоню прочь все мысли и стараюсь уснуть. Ложилась (и сейчас ложусь, если вижу, что есть предпосылки) как-можно раньше, стараясь проспать максимально возможное время. Чтоб засыпать, а не думать - втыкаю наушник в одно ухо и слушаю на Ютубе гипнозы. Это реально помогает освободить голову, успокоиться и заснуть. Периодически я принимаю травяные успокоительные препараты, потому, что кроме ночи есть ещё и день - дела и обязанности. И я остаюсь женщиной, которая стремится хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать (какими способами - тоже расскажу в дальнейших публикациях).
Главное в ситуации "неспящих" детей - осознать и принять это, жить дальше, просто более собрано, с меньшими эмоциями в конкретном моменте (злость на ребёнка и себя, самокопание и жалость к себе - ваши враги). Примите, как неизбежность (как смену дня и ночи), что ребёнок не будет спать или будет спать плохо, подготовьтесь с вечера и ЖИВИТЕ ДАЛЬШЕ! Он подрастёт и всё нормализуется - и у вас тоже))).
Очень надеюсь, что мой опыт кому-то пригодится. Если вам было интересно - ставьте лайк и подписывайтесь на канал.