Последнии недели перед новым годом прошли спокойно, работы уже особо не было поэтому в офисе собирали пазлы и пили вино)))Дома тоже все было готово к празднованию... На этой же ноте его и встретили...
Праздничные дни провели активно чередуя застолья у родственников и друзей с вылазками на природу, катались на ватрушках и гуляли по лесу.
Закончились праздничные дни, а это значило что нужно возвращаться в правильное русло... и начались новые размышления на тему чем заняться.
Поразмыслив немного вспомнил о бывшем клиенте с которым мы работали, у него был свой Фитнес клуб. Позвонил ему он сделал мне абонемент с открытым временем посещения.
И так прийдя в зал поставил для себя установку что я хочу и зачем мне все это нужно. И выражалось все это в следующем. Нужно укрепить спину, укрепить нижний пресс (так как выяснилось что поднять ноги уголком я не могу, не только на перекладине, но и лежа) и все таки попытаться заняться кардио и выносливостью.
Ну как говорится сказано сделано. Наметив для себя 5-7 тренажеров и собственно упражнений приступил к их выполнению. Ни чего нового для себя уже не заметил, когда на следующий день болели мышцы над которыми работал, стал это воспринимать уже как должное, отчетливо понимая что если над этим поработать на следующей тренировке то это все пройдет быстрее.
Первые пару недель в кардио зону особо не заходил, а потом решил все же попробовать... Беговая дорожка произвела странное впечатление, бег на ней сильно отличался по ощущениям от любого другого бега и сначала приходилось сильно уделять внимание равновесию и скорости бега, так как казалось она постоянно норовит тебя скинуть с себя... Позже это ощущение пропало, но выносливость оставляла желать лучшего. Кое как в смешанном темпе, а выглядело это примерно так. Идем 500 метров быстрым шагом, бежим 500 метров в среднем темпе, идем 300 метров пытаясь восстановить дыхание, бежим 700 метров, идем быстрым шагом еще 1000 метров.
Ну вообщем и целом через какое то время организм начал привыкать к нагрузкам и это все давалось немного легче. Бег стал занимать значительно большую часть кардио времени, но давался все равно не просто.
Что однозначно нравилось так это те ощущения которые ты испытывал выходя из зала, а точнее сказать даже из душа после тренировки. Тело было как будто ватным, уставшим, но это вызывало какую то немыслимую бурю эмоций. Как в строчках одной песни которая часто играла в зале в моих наушниках:
Жизнь это когда ты рад тому что ты устал.
To be continued...