Мое любимое тело.
⠀
Исследовали с девушкой ее лишний вес, переедание, нервозность.
По итогам наших с ней нескольких встреч расскажу для всех.
У нее, кстати, вес сдвинулся очень здорово потом.
Она много не просто поняла, а именно прожила и осознала.
⠀
Что же мы там все заедаем?
Эмоции. Какие?
Разные, чаще те, которые нам не нравятся, которые нам запрещают проявлять, или мы стесняемся и боимся сами проявить, или не умеем адекватно из выразить.
⠀
Это гнев, злость, обида, ненависть, разочарование.
Иногда и радость. Тоже запретили и не умеем.
⠀
Если вы не даете быть своим эмоциям, подавляете их, запихиваете их внутрь вместо проживания, вы идете и заедаете их.
(Не все, конечно, у каждого своя история.)
Оттуда психосоматика, лишний вес, депрессии.
⠀
🚩Попробуйте это исследовать.
Понаблюдайте за собой, когда приходят мысли и желания о пирожных.
Ну или что там вам требуется, когда грусть-печаль накрывает. Или, наоборот, когда вам хорошо.
⠀
⁉️С каким состоянием вы едите эту свою вкусняшку?
⠀
✔Пирожное съели потому, что вам плохо, и вы так утешили себя.
Или пирожное съели потому, что вам хорошо, и так порадовали себя.
⠀
🚩И посмотрите, как реагирует ваше тело.
Любое подавленное отразится на теле. Причем, очень быстро.
⠀
Если вам не нужно вообще это пирожное, то вам и в голову не придет его съесть.
Или вы найдете максимально полезный десерт, если уж очень захочется.
Или любое блюдо вы выберете осознанно и оно уляжется идеально комфортно.
⠀
А если вам ну просто жизненно необходимо съесть сладенькое, то все эти разговоры про полезное-вредное-полнящее вас никак не остановят.
⠀
Это все на данный момент.
Не постоянно. Временно.
Научитесь в каждый момент себя слышать, свои потребности и желания. Настоящие они или подавленные?
⠀
Я знаю женщину, которая каждый день ближе к ночи, после работы каждый день съедала целую куру гриль с бутылкой вина.
Одна. С котом. Тело "росло".
Как думаете, это ее настоящее желание куры и вина? Или она заедала нечто подавленное?
⠀
Если вам постоянно требуется сладкое, жирное, соленое, копченое, то...
Если вам постоянно требуется сладкое, жирное, соленое, копченое, то проконсультируйтесь со специалистом.
Пройдите обследование. Узнайте, что с вами происходит. О чем тело вам сообщает.
Это может быть и причина и следствие того, что происходит в вашей жизни.
_______
Я за собой замечаю, стоит мне выдать свои эмоции, так и горло перестает болеть и тело меняется.
________
А что вы делаете со своим телом?
В какую сторону его раскачиваете?
И вообще, бережете его?
