Зрелая женщина знает, что если ее ничего не радует, то это не скука и не блажь. Что это лечить надо. По-настоящему по-взрослому. Она четко может отличить депрессию от хандры. Хандра рано или поздно сойдет на нет, а депрессия так просто не проходит.
Как ей это известно?
Она, знаете, сколько этих депрессивных приступов за свою жизнь пережила? Сколько перестрадала, переплакала. Все на личном опыте. Она даже втихаря (чтоб родные не знали, не поймут же) на личную терапию ходила, думая, что с ней что-то не так.
Ан нет. Все нормально. С ума не сходит.
Депрессия нынче самое распространенное из психических расстройств. ВОЗ объявила 21 век веком депрессии. Так почему зрелая женщина не должна быть в тренде? Только потому, что ей больше полтинника? Нет. Она так же подвержена этому расстройству, как и все остальные.
Просто у нее опыта больше. Пока весь мир искал универсальные способы лечения, она уже все перепробовала. Психологов и психиатров также. И выбрала для себя подходящую стратегию.
Так что, если легла мать страдать – отойдите от нее. Дайте возможность взять паузу. Не надо перед нею скакать вот этими вот африканскими ритуальными танцами «какой чудесный день какой чудесный пень…и песенка моя». Не нужно вот этого вот: «мам, ну что с тобой, посмотри какая погода прекрасная» или «мать, что тебе не хватает?», «соберись, давай, улыбайся».
Зрелой женщине не нужны эти ваши смешилки. Оставьте ее в покое. Пусть плачет. Ей есть о чем. За всю жизнь столько косяков себе непростимых, столько через вас недополученного себе, что мама не горюй.
Дайте ей спокойно перестрадать, передумать. Если вы будете ее вытягивать из этого состояния своими позитаторами, она перестанет перед вами открываться, будет прятаться и еще больше страдать. При вас улыбаться, а в душе мучиться. Помните же эти случаи, когда нормальная улыбающаяся сотрудница вчера, сегодня пошла и сиганула в Днепр. Это скрытая депрессия, когда люди прячут свои душевные переживания, чтобы не отягощать никого вокруг.
Что вы можете сделать, это порадоваться, что вам доверяют и серьезно отнестись к такому состоянию. Помощь, конечно, нужна. Но не сейчас. Можете со знанием дела, твердо, не нарочито уверенным голосом (как больничная медсестра) спросить, не надо ли чего. И все.
Зрелая женщина, пережившая стопятьсот таких депрессий, знает, что, во-первых, до того, как слечь в рыдания, были предварительные сигналы: тревожность, раздражительность, утрата удовольствия, бессонница и так далее. Зрелая, взрослая женщина никогда на этом этапе не начнет себя спасать гидазепамом и успокоительными. Потому что уже пробовала и это не помогало.
Она знает, что само оно тоже не рассосется. Она знает, что скоро начнет уничтожать себя мыслями о своей никому ненужности, уродстве и неполноценности. Она будет хотеть услышать обратное от окружающих, но не попросит, потому что стыдно признаться в потере своего самоуважения.
Она знает, что сейчас будет воспринимать весь окружающий мир мрачным и беспросветным. Она знает, что будет себе судьей и обвиняемым, и что это ее расщепление включит жестокого и садистического Внутреннего Родителя, который только карает и никогда не прощает.
И она начинает чмырить себя до глубочайшей тоски и печали, не находя выхода. Сокрушается над безысходностью жизни, не замечает созданного ее руками, ее влиянием, ее творчеством, ее силой семейного уюта; здоровых счастливых детей, любящих внуков, вкусной еды; каких-то очень трогательных подушечек, сделанных своими руками и так мило вписывающихся в интерьер, и таких волнительных цветочков в палисаднике. И массу других жизненных приятностей, взлелеянных ею. В которые вложила свою душу, которыми с благодарностью наслаждаются и пользуются другие.
Все сейчас обесценено.
Все сейчас пусто и ничтожно.
Сейчас она в отчаянии и бессилии. В отрешенности и в рыданиях.
Да что вы знаете о безрадостности жизни…
Только не может она позволить себе долго залеживаться. Жизнь идет. Мир ее ждать не будет.
Тогда, она откроет глаза, найдет в мобильном забитые с прошлого раза номера психолога или психотерапевта и запишется на прием.
…
Пройдет еще немного времени, и она буквально за волосы будет вытаскивать себя, заставлять замечать хорошее, выискивать в окружающем пространстве, за что бы положительное зацепиться. Хватается и карабкается.
Затем, чуть позже, поднимет голову с мокрой подушки, вытрет слезы, подведет корректором перманент мятых бровей, освежит межресничку. И вперед! Спасать Вселенную!
Посуда не мыта, пыль на шкафах в три слоя. Цветы полить. Раковину почистить, чем они посуду мыли неизвестно. А! И посуду почистить, замызганная вся. А кастрюли, кастрюли – госпади, засрутся без меня.
Коту блох вывести, где он, курва, в квартире мог их подцепить?
Внукам – одного посыпало, сейчас трав заварю, отнесу, пусть лечат; другого вкусненьким покормить вон какой худенький, кожа да кости.
Мужу – носки попаровать, борща с пирожками приготовить.
Так, и в спортзал, к косметологу, маникюр, платьишко себе новое купить…
И запахнет в доме, засияет. И польется солнечный свет из открытого окна, и высохнет подушка, унося последние следы минувшей депрессии.
Берегите себя, мои прекрасные, проникновенные женщины)