Я люблю шоколад, безумно просто. Могу съесть конфетки за завтраком на обеде плитку шоколада ну и как же вечер без него. Естественно это отразилось на моей фигуре и я решила нужно с этим что то делать. Я очень много искала различных рецептов для замены этой вкусности.
Я нашла его!
Есть множество способов приготовить вкусные десерты уделив этому несколько минут.
Я не люблю сухофрукты и мед, но после множества прочитанных статей без этих ингредиентов не обойтись. Долго ходила по рынку выбирала, пробовала, что мне нравится или не нравится. Я нашла несколько продуктов которые мне были по душе.
- Курага
- Печенье песочное
- Овсянка
- Любые виды орехов
- Финики
- Инжир
- Тыква
- Цукаты любого вида
И тут начинается самое простое, в блендере измельчаете нужные вам ингредиенты ( я предпочитаю очень мелко ) добавляю дробленые орехи и вливаю мед ( так же мое предпочтение это малое количество ) перемешиваю, придаю форму, безумно люблю обжаренный кунжут, использую черный и белый совместно и обволакиваю в них шарики.
Мой ингредиент который я добавляю в конфеты это натуральный мармелад, измельченный. Так же я на украшение использую различные цукаты, измельчаю их и украшаю.
На 100гр примерно 280ккал, не забываем они очень питательны и сытны. С парочку конфеток я выпиваю сваренный кофе с корицей. Это тоже маленький обман для организма, кофе с корицей дает приятный привкус горького шоколада.
К сожалению у меня нет фотографий, не думала, что когда то буду об этом писать.
Я недавно читала статью где кореянка готовила "соленую карамель" где калорийность на 100гр - 250 ккал, но еще не пробовала делать. Так же об этом напишу.