Первое использование контактных линз у многих людей вызывает проблемы. В интернете можно прочитать десятки инструкций по эксплуатации контактной оптики, но они почему-то не помогают. Не спасают и рекомендации офтальмологов.
Дело в том, что опытные пользователи, которые надевают и снимают линзы на автомате, не задумываясь над самим процессом, забыли, что когда-то и сами были новичками. Из-за этого и советы их, на мой взгляд, связаны преимущественно с механикой. Сегодня я расскажу о другой стороне вопроса — психологической.
Почему не получается надеть или снять линзы
Чаще с такой проблемой сталкиваются не столько новички в контактной коррекции зрения, но и люди, которые купили линзы без предварительной консультации у доктора. Многие считают, что цветные изделия, которые без диоптрий, можно носить всем и даже не думают обратиться к специалисту.
Пациенты, нуждающиеся в коррекции зрения, понимают, что без доктора не обойтись, и проходят обследование. Но ведь визит к окулисту нужен не только для того, чтобы определить параметры линз. Врач учит на приеме обращаться с ними: надевать, снимать, ухаживать, хранить и пр.
К моменту покупки человек должен знать, что значит носить контактные линзы, какие ощущения они вызывают и как ими пользоваться. Если же у врача вы не были, то для вас все это покрыто мраком и мифами. Они и являются главной проблемой.
Как мешают мифы о линзах
Для нашего организма контактные линзы — это инородный предмет. Я, как опытный пользователь, который носит средства контактной коррекции, не один год, их не ощущаю. Их производят из безопасных материалов на основе гидрогеля, которые почти наполовину, а то и больше, состоят из воды. Но эта информация для новичка практически ничего не значит, так как ему еще только предстоит проверить ее эмпирически.
Таким образом, для нашего организма, мозга и конкретно глаз линзы представляются чем-то чужеродным. В итоге он пытается защититься от них. Стоит поднести к роговице линзу, как происходит рефлекторное смыкание век. Справиться с этим не так сложно, если не думать об «опасности», которую она представляет.
Но как о ней не думать, если на форумах только о них и говорят? Линзы «прилипают и примерзают к глазам», «вызывают инфекции», «закатываются за глазные яблоки», «портят зрение» и т.д. Это лишь небольшой перечень мифов, которые формируются вокруг темы «контактная коррекция зрения».
Человек, который не разбирается в этом вопросе, может в них поверить. Поэтому врачи не устают напоминать, что при необходимости нужно обращаться к офтальмологам, а не к советам участников форумов.
В большинстве случаев страхи безосновательны, так как перечисленные мифы не имеют ничего общего с реальностью. Есть такое понятие, как «покафобия», при которой у человека развивается боязнь прикоснуться к глазам. Реальная фобия подобного типа, которую должен лечить психотерапевт, встречается редко. Зачастую страхи надуманы, а потому избавиться от них проще.
Как избавиться от страха перед линзами
Дам несколько советов, которые должны помочь справиться с этой проблемой:
- Побеседуйте со специалистом и проясните все спорные вопросы. Не ищите ответов на форумах. Они вас запутают еще больше. В борьбе со своим страхом лучше вооружиться подлинной информацией, а не домыслами.
- Продумайте алгоритм установки и снятия линз до того, как начнете процедуру. Осмыслите каждый этап: мытье рук, извлечение изделия из блистера, оттягивание нижнего века и т.д. Полный алгоритм можно прочитать здесь. Прокрутите в голове все пункты и убедите себя, что в них нет ничего страшного.
- Не смотрите на свое отражение в зеркале, когда подносите палец с линзой к глазу. Отведите взгляд вверх и в сторону носа. Также можно поступить во время снятия. Некоторых людей пугает именно свое отражение с выражением паники на лице. Из-за этого страх только усиливается.
- Попытайтесь максимально расслабиться. Руки не должны быть напряжены, опустите вниз плечи, дышите спокойно. При необходимости прослушайте медитацию, направленную на расслабление.
- Не раздражайтесь, если не получается надеть или снять линзу сразу. Иначе вы усугубите ситуацию: уроните, потеряете ее или порвете. Настроение испортится окончательно. Лучше прерваться на 10-15 минут, а потом приступить к процедуре снова. В этот промежуток времени постарайтесь отвлечься и подумать о чем-нибудь отвлеченном.
- Не надевайте и не снимайте линзы впопыхах. Нужно заранее освободить для этого 15-20 минут времени, чтобы не торопиться. Часто именно из-за спешки люди надевают контактную оптику неправильно, например, не той стороной или не на тот глаз, а это впоследствии становится причиной нового страха — «а вдруг я перепутаю линзы?»
Еще один практический совет — используйте увлажняющие капли. Закапайте их до установки или снятия линз. Процесс будет проходить проще и быстрее. К тому же не придется привыкать.
Если же все эти советы не помогают, а линзы надеть так и не получается — идите к офтальмологу. Придется отрабатывать процедуру поэтапно под присмотром врача. В случаях, когда линза не снимается, а пора спать, снова воспользуйтесь увлажняющими каплями. Если снять ее не вышло, утром идите к врачу.
Надеюсь, моя статья вам поможет. Через несколько недель вы будете надевать и снимать линзы без зеркала, в темноте или даже в движущемся автомобиле и удивляться, почему боялись это делать раньше. Не лишайте себя удовольствия и преимуществ ношения контактной оптики из-за ненужных страхов.
Если вы уже побывали у окулиста и думаете, где заказать линзы, дарю вам промокод DZ81ON на скидку 5% в интернет-магазине Ochkov.Net.