Наверняка каждый из нас сталкивался с такой проблемой, когда сложно заставить мозг работать. Учеными доказана, что любой человек задействует всего лишь 20% работоспособности своего мозга.
В этой статье мы расскажем о нескольких способах, с помощью которых вы сможете увеличить работоспособность своего мозга.
Пейте горячий шоколад
Согласно исследованиям, у мозга тоже есть гастрономические предпочтения.
Две чашки какао в день значительно повышают когнитивные функции и улучшают кровообращение.
Возьмите себя в руки
В прямом смысле. Оказывается, простое сжатие кулака помогает внести ясность в мысли и повысить ваши умственные способности. Для улучшения работы левого полушария мозга, сжимайте правый кулак, и наоборот.
Пробегитесь босиком
Тесты показали, что прогулки и бег босиком стимулируют работу мозга - ему приходится постоянно работать, если каждый шаг нужно делать с осторожностью.
Посмотрите видеоролики на YouTube
Вопреки давно сложившемуся, популярному мнению, время не уходит впустую, пока вы проводите его за просмотром смешного или же обучающего видео.