Страдание…
⠀
Мировая литература и кинематограф масштабно демонстрируют прелесть страдания.
Практически любая история связана со страданием, где герой обязательно страдалец, который справляется с превратностями судьбы и приходит к счастью. Это, конечно, все прекрасно, но история умалчивает, что поведенческая стратегия страдания – это глубоко укоренная привычка, это образ мышления и способ взаимодействия с миром. И неудивительно, что после «хэппи энда мы ничего не видим. Кино заканчивается.
Дальше нам не показывают период эйфории и того, что герой скатывается в привычный формат поведения.
⠀
Девушка, встретив свою любовь, пребывает в эйфории и счастлива, но проходит немного времени и она упорно находит причины пострадать. Герой-победитель упивается триумфом, а затем начинает ощущать глубокую внутреннюю неудовлетворенность.
⠀
Привычка страдать, на мой взгляд, - это основа большинства бед. Ведь страдание – это негативное мышление, упаднический дух. А именно мышление определяет наш образ жизни, поведение в любовных и дружеских отношениях, уровень благосостояния.
⠀
Основная беда в том, что если не начать отслеживать и ломать привычный сценарий, то ситуации, где можно пострадать, будут прилипать вам повсеместно.
⠀
Прямо сейчас - сядьте, успокойтесь и вспомните, как вы реагируете, когда происходит что-то, что вам не нравится, но что вы не в силах изменить.
Вспомните, как вы реагируете, когда происходит что-то, что не входило в ваши планы. Вспомните, как вы улаживаете конфликты и как ссоритесь. Ссориться, кстати, тоже нужно уметь.
⠀
Если интересно – расскажу как, в одном из постов.
⠀
Вспомнили? Дальше ощутите ту точку и тот момент, в которых появляется тоска, негодование и ощущение фатальности. Отследите как зарождается реакция. Прочувствуйте.
И теперь самое сложное: когда у вас снова произойдут какие-либо ситуации, попробуйте среагировать по-другому. Ищите способ сломать сценарий.
⠀
Второе. Если вы просто тотально ощущаете страдание в каждом дне, то погрузитесь в него и найдите причину. Копайтесь в себе, задавайте себе вопросы: Это правда важно? Могу я что-то поменять? Где найти ресурс?
⠀
☑️Проделайте это и делитесь в комментариях своими успехами и вопросами.