5 октября 2020 года
Проснулась в 4 утра. Тихо. Лежала и осознавала чувство внутри, и вдруг узнала его: это чувство бывает, когда расстаёшься с любимым человеком навсегда или когда кто-нибудь умирает. И вот это первое утро, когда в твоей жизни больше нет какого-то человека, к которому очень привыкла. Вспомнила, как умер дядя в 42 года, а мне было 18, и это явилось огромным стрессом для меня. Стресс застрял в области желчного пузыря и причинял боль много лет. Сегодня утром я снова почувствовала тяжесть, но осознав, отпустила и крепко уснула.
Стресс можно «выспать», если он кратковременный. Очень помогает. А вот если стресс хронический – то долгий сон лишь усугубит дело, забирая остатки энергии. Имейте ввиду. Из хронического стресса нужно выходить, переключившись на общение и деятельность, и чем они интереснее, тем быстрее стресс покинет вас.
Днём переписывалась с девочкой из Интернета, которая мне совсем не знакома. Беседовали о негативных установках, о методике «Мастер-Кит» и о том, как всё может быть волшебно, если выкинуть все программы из башки.
Да, может. А может, и не может. Всё зависит от усердия.