Всем привет! с:
Бессонница - явление, с которым в течение жизни сталкивается почти каждый человек. Сложный экзамен, важное событие, ответственная встреча - ложась в кровать накануне трудного дня, многие не в силах расслабиться и заснуть. Иногда причиной могут стать напитки вроде кофе или чая: содержащийся в них кофеин - вещество, оказывающее бодрящий эффект на организм, - заставляет сердце биться чаще. Утром мы в полной мере ощущаем на себе последствия некачественного отдыха. Глаза не хотят открываться, мозг отказывается воспринимать информацию, движения становятся замедленными и неточными, в теле ощущается слабость, может даже возникнуть легкий озноб. Если такова реакция на всего лишь одну бессонную ночь, то можно представить, чем грозят несколько суток, проведённые на ногах! Впрочем учёные уже выяснили, к чем стоит быть готовым - результаты их исследований поразили многих. Оказывается, уже после первых 3-4 дней человек начинает терять самообладание и легко выходит из себя, одновременно с этим страдая от постоянного ощущения усталости.
Мозг не получает необходимых ему веществ, которые вырабатываются только во время ночного сна. Нарушается восприятие, и могут возникнуть слуховые и зрительные галлюцинации. Если человек и дальше не будет спать, это может нанести непоправимый вред его здоровью и даже привести к гибели.