Сейчас во всех магазинах к покупателям предъявляется требование обязательно быть в маске. Но беда в том, что одев маску в торговом зале, многие люди чувствуют что им не хватает воздуха и они задыхаются.
Конечно самый лучший выход, это купить дорогие медицинские респираторы с регулированием подачи воздуха, но у людей нет денег на покупку таких "золотых" респираторов.
Поэтому, приходиться протирать запотевшее лицо под маской или выходить на улицу подышать свежим воздухом. Ведь медицинские маски которыми торгуют аптеки, явно завезены из третьих стран. Вот и приходиться дышать выхлопами своего организма, а ими как известно много не надышишься.
Психологические причины нехватки воздуха.
Может быть множество причин реакций на ношение маски в торговом зале. Возможно это проявление какой-либо фобии. Например, клаустрофобия, когда человек боится замкнутого пространства и болезнь обостряется когда человек вынужден одевать маску.
Есть вероятность, что это подсознательная боязнь заразиться короновирусом, когда видишь множество людей в масках на ограниченной площади.
Также у людей с неустойчивой нервной системой. Поскольку огромное внутреннее напряжение может вызвать психологический дискомфорт. Это состояние приводит к повышению артериального давления и сердцебиению. В итоге нарушается дыхательная функция- человек задыхается. У людей с невротическими заболеваниями, приступ может спровоцировать даже удушье!
Техники, которые вам помогут справиться с удушьем.
Если фобии неглубокого характера и присутствуют только в магазине при надетой маске, то можно психологически поработать над собой. Например, перед тем как войти в торговый зал и надеть маску, можно несколько раз глубоко вдохнуть воздух и выдохнуть. Затем надеть маску и проделать то же самое. Этим мы демонстрируем себе, что маска не вредит и не мешает нашему дыханию.
Существуют различные техники для снятия нервного напряжения и выравнивания дыхания. Лучший способ который помогает многим людям, это массаж большого пальца руки. Акцент должен быть именно на первой фаланге большого пальца, там где поверхность ногтя. Потому что первая фаланга большого пальца связана с головой, а вторая фаланга с шеей.
Попробуйте проделать этот массаж- он успокоит и настроит на положительную волну: " Вот я сейчас зайду в магазин, сделаю покупки и ничего плохого со мной не случится!".
Дорогие читатели! Доброго вам здоровья! Напишите пожалуйста есть ли у вас проблемы с дыханием при посещении магазина в маске?
Подписывайтесь на мой канал! Не забывайте поставить лайк за проделанную работу! Спасибо!
