Ставьте Like❤️
✔️Если стали замечать , что цвет лица изменился не в лучшую сторону , тогда есть смысл найти причины и принять меры▶️▶️▶️
На цвет лица влияют факторы , такие как :
✅сон
✅правильное питание
✅физическая нагрузка
✅уход
✅привычки
И многое другое
❤️Девочки, я не буду останавливаться , что наш сон очень важен , ложась спать до 22:00 и соблюдая все правила сна ....
, о том как наше питание дает организму энергию и силы , употребляя полезные продукты вы получаете необходимые нутриенты .....
, о том как важен водный режим , и норма воды в день ....
💯‼️это всё вы можете найти в предыдущих моих постах , если хотите модифицировать свой образ жизни и приумножить свое здоровье!
💠Сегодня я хочу поделиться проверенными способами , которые помогут вам быстро улучшить цвет лица :
1️⃣ Высыпаться , как следует! ... для этого замените наволочку на шелковую , секрет в том, что кожа испытывает меньше трения , когда вы спите на такой наволочке . Меньше трения- меньше заломов и морщин сна .
2️⃣Ультрафиолет , солнце делает нашу кожу чувствительной и это приводит к появлению пигментных пятен , не забывайте наносить крем SPF выходя из дому
3️⃣Недостаточно влажный и пыльный воздух в доме тоже влияет на некрасивый цвет лица . Увлажнители воздуха и влажные уборки дома помогут вам в помощь .
4️⃣Стресс очень сильно влияет на качество нашей кожи , а так же на цвет лица . Научитесь управлять своим стрессом и старайтесь избегать стрессовых ситуаций .
5️⃣Сухость ...Старайтесь всё время увлажнять кожу , не обязательно кремом , будут хороши тканевые маски и спреи-увлажнители для лица
6️⃣Массажные практики - щипковый массаж - лучший помощник в борьбе с серостью лица , попробуйте и вы удивитесь , как это круто работает , есть видеоурок в ленте ))
7️⃣Иногда цвет лица ухудшается от того , что не очищается от омертвевших частичек .Скрабы и пилинги хорошо решают эту проблему , попробуйте скрабировать лицо регулярно , если у вас нет противопоказаний.
8️⃣ Контрастное умывание поочерёдно теплой и холодной водой тоже очень помогает приобрести здоровый цвет лица .