Если нет новогоднего настроения
Во-первых, окружите себя теми, кто очень ждет Новый год, то есть заразитесь новогодним энтузиазмом.
Во-вторых, окунитесь во весь этот предновогодний беспредел: нарядите дом, покупайте подарки, смотрите новогодние фильмы, даже если через силу, потом обычно затягивает .
Украшения в доме создадут атмосферу, даже если это последнее, что Вам нравится в этом празднике.
В-третьих, составьте планы на новогодние каникулы и съездите за город + новогодняя фотосессия - позитивные эмоции гарантированы, сюда можно добавить встречи с друзьями, поедание мандаринов, раскрашивание пряников и имбирных домиков, адвент-календари и т.д.
Есть одно НО, главное в это время - сохранять ресурсное состояние и делать то, что Вам нравится. Грустить перед НГ нормально, подводить итоги, но не нужно уходить в самокопание
Известно, что декабрь это не только месяц приятных хлопот, но и подведение итогов, размышлений по поводу прожитого года, повышенная денежная нагрузка и просто эмоциональная усталость от суеты. Особенно острую отчужденность чувствую себя одинокие люди и те, кто не любит проводить время наедине со своими мыслями. Саморефлексия, накручивание себя и все вытекающие (Здесь рекомендую классный мультик «Головоломка» про эмоции)
Нужно понять, что все эмоции важны - радость, грусть и тоска идут рядом. Но именно они могут вам помочь: возможно изменить курс на освоение новых вершин или скорректировать ваши ценности. И если вам некомфортно в новогодние праздники и вы не хотите смотреть «Голубой огонек», то делайте то, что именно вам по душе, не оглядываясь на чужие предпочтения.
.
#психологияуфа #новогодняясуета #новыйгод2021 #годбыка #психологиячеловека #одиночество #саморефлексия #тоска #психоанализ #психолог_онлайн #новогодниеподелки #новогодниеидеи