В этой статье я хочу с вами поделиться своими полезными привычками, которые помогают мне поддерживать кожу в отличном состоянии и способствовали избавиться от всевозможных недостатков на моём лице. Работают на сто процентов, проверено мною лично.
Сперва стоит отметить, что моя кожа очень капризная в уходе. Мало того, что она комбинированная, склонная к жирности и куперозу, ещё и супер чувствительная. Поэтому я тот самый человек, которые не понаслышке знает, как сложно бывает подобрать нужный крем или умывалку. Но сегодня речь не об этом, ведь уходовая косметика это только 50% успеха.
И так начнём...
1. Первая и самая важная привычка, которую я для себя обозначила это после умывания протирать лицо только бумажным полотенцем
Никаких полотенец для рук, тела и прочего. На них скапливается огромное количество бактерий и грязи, которые мы потом благополучно размазываем по своему лицу. Только бумажные одноразовые. Я начала пользоваться этим правилом летом и уже через месяц заметила, как сильно изменилась моя кожа. Высыпаний стало гораздо меньше обычного, а новые появлялись единично. Но одних полотенец будет недостаточно, поэтому переходим к следующему пункту.
2. Водный баланс
Как бы банально это не звучало, но состояние кожи напрямую зависит от того на сколько часто вы пьете воду в течении всего дня. Я знаю сколько мифов ходит вокруг этой темы, да и я считала это мифом, пока не проверила на себе.
Чем же она так полезна для нашей кожи?
- во-первых вода выводит токсины из нашего организма
- во-вторых насыщает клетки кожи необходимым количеством влаги, что безусловно благоприятно сказывается на состоянии кожи
Примерно через две недели регулярного потребления необходимого количества воды, я заметила, что кожа стала более увлажненной и начали слегка выправляться мелкие морщинки. А ещё наконец-то пропали отёки по утрам. Я до сих пор не знаю связано ли это напрямую с водой или это произошло из-за комплексного подхода, но такая привычка лишней не будет точно. Как минимум это полезно для общего здоровья и точно лучше, чем пить пакетированные соки.
3. Использование пилингов в своем уходе
Конечно пилинги нельзя использовать каждый день, но нашей коже необходимо очищение от омертвевших частичек кожи. Из-за них наша кожа словно под панцирем. Плохо проникают в кожу все этапы ухода: сыворотки, тоники, крема и т.д. Поэтому хотя бы дважды в неделю, перед нанесением маски или основного ухода я делаю пилинг-скатку с легкими кислотами. В течении 3-5 минут массажными движениями убираю всю грязи с лица. После этой процедуры кожа становиться сияющей, чистенькой и свежей.
4. Отказ от плотных тональных средств
Тут палка о двух концах. На одном из которых стоит полноценное очищение и увлажнение кожи, а на другом плотный тон, которым мы вновь и вновь забиваем поры. Так красивой кожи не добиться. Признаться честно, мне и самой сложно далась эта привычка, так как я всю жизнь на постоянной основе пользовалась плотными тональными средствами с матовым финишем. Но привыкаешь быстро, тем более, что примерно через месяц кожа становиться заметно чище.
5. Отказ от сахара
Я та ещё сладкоежка и вы не поверите, как сложно было мне отказаться от конфет и шоколада. Но это был для меня своего рода эксперимент, вызов самой себе. Скажу сразу, что отказалась я именно от сладкого в привычном понимании: торты, пирожное, мармелад и так далее. Я не исключала из рациона продукты содержащие сахар: соусы, выпечку, мюсли и тому подобное. Так, как я очень худая и исключив из рациона полностью весь сахар, я могла дополнительно сбросить вес, а мне этого не нужно.
Я заменяла привычные вкусности сухофруктами, печеными яблоками и грушами с медом, и злаковыми батончиками без содержания сахара.
Какие изменения:
- кожа полностью очистилась, тон лица стал ровнее
- стала лучше спать
- улучшилось настроение
Все эти привычки помогли мне значительно улучшить состояние моей кожи. А если помогло мне, то обязательно поможет и вам. Было бы интересно узнать о ваших полезных привычках. Расскажите о них в комментариях.
Спасибо, что дочитали статью до конца. Если информация для вас была полезной ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.