Сегодня проснулся в бешенстве. Что меня привело в такое состояние, я не знаю. Никаких снов не видел, никто не мешал мне спать, никто не будил раньше времени. Просто проснулся – а вокруг всё бесит!
Никогда такого не было и вот опять! Шаг 1
Такое уже когда-то было у меня. Даже не когда-то, а каждый раз когда пытаюсь изменить своим привычкам. Психика, наверное, испытывает стресс, и вся система идет в разнос, начинает сыпаться. Это плохо. Так, наверное, можно повредить свою «опреационку».
Что делать? Я решил для начала навести порядок вокруг. Не миропорядок конечно, а сделать приборку, разобрать посуду в посудомойке, подмести. А, да, ещё пыль протереть. Всё это я делал скрипя зубами. Выгнал кота на балкон, прикрикнул несколько раз на дочку.
2 и 3. Шах и мат, психопат
Где-то минут через пять я начал чувствовать себя лучше, спокойнее. Когда беспорядок в квартире стал исчезать, мысли мои тоже начали успокаиваться. Потом я пошел встречать со школы свою старшую дочку. Прогулялся по свежему воздуху, поглядел на машины, людей, деревья – стало почти хорошо. Потом мы пообедали все вместе и я успокоился окончательно.
Вообще мне всегда помогало держать себя в руках и поддерживать если не хорошее, то хотя бы нормальное настроение: чтение литературы (читать я действительно люблю, правда последнее время стал часто лениться) и спорт (у меня дома есть гантели по 5 кг и гиря 16кг). Этот нехитрый набор – настоящее оружие в умелых руках и можно сказать инструмент безграничного самообразования и развития.
Проблема лично для меня в том, что на первых порах, единственной целью является – «не сорваться». Удержать психо-эмоциональную систему от взрыва. Тут не до инновационных методов прокачки личности, а хотя бы удержаться на новой ступеньке. Эта ступенька почти на том же уровне, на котором ты и находился раньше, но чуть-чуть повыше и пошире, и с неё уже можно будет оттолкнуться и шагнуть вперёд, вверх!!!