В самом дорогом виде спорта - "Формула - 1", по правилам каждый гонщик обязан хотя бы один раз заехать на пит стоп, чтобы сменить резину. Оно и понятно, ведь износ там не шуточный, чреват потерей скорости и как следствие проигрышем. Вот и в жизни также. Если упустил одну из сфер, то она автоматом подтягивает за собой другие, поэтому сегодня хочу рассказать про метод "Колесо Баланса Жизни" и что в конечном итоге получилось у меня.
Прежде чем приступить нужно понять и принять, что все что получится в результате использования Колеса Жизни — это только ваша ответственность. Подходите к выполнению открытыми перед самим собой. Это важное условие, чтобы получить ясную картину своей жизни на данный момент.
Итак, приступим...
Первым делом я отвечаю на шесть вопросов к каждой сфере жизни:
1. Что не устраивает меня в этой сфере жизни?
2. Как выглядит данная сфера в идеале для меня на данный момент?
3. Почему эта сфера важна для меня?
4. Как улучшение в этой сфере повлияет на другие сферы?
5. Что я могу предпринять по улучшению данной сферы прямо сейчас?
6. Какие шаги я могу предпринять в ближайшем будущем, чтобы достичь удовлетворения этой сферой?
Отвечать на эти вопросы лучше с утра на свежую голову, пока она не забита текущими делами и прочим "шумом". Каждой из сфер желательно посвятить отдельный лист бумаги, так будет видно ваш предварительный результат и примерный план куда двигаться дальше.
Далее я скачиваю и распечатываю шаблон Колеса Жизни на восемь сфер. Есть и на больше сфер, но мне столько не нужно.
Следом я оцениваю каждую сферу от 0 до 10 (где 0 - не устраивает совсем, 10 - всем довольна). В оценке мне помогают ответы на первые три вопроса, описанные выше. Ответ на третий вопрос — ключевой. Если сфера на данный момент не особа важна и не вызывает эмоциональной отдачи, то и работать я над ней буду меньше всего, ну или совсем не буду, т.к. она подтянется за другими сферами, более важными для меня.
После того, как я провела оценку вижу картину, которая показывает мне что в сфере Семья у меня все отлично.
В сфере Окружение (друзья) тоже не плохо, общаемся, но давно не виделись.
В сфере Личностный рост (обучение, работа над собой) уже есть проседание, т.к. занимаюсь я только по курсам, не изучаю дополнительную информацию, забросила работу над собой.
Что касается сферы Время — это моя самая слабая сфера на данный момент, т.к. очень много времени я отдаю "пустым" делам, не несущим никаких положительных изменений в мою жизнь. Тут буду прорабатывать основательно, сокращать "пожирателей" времени и планировать все дела заранее.
В сфере Здоровье тоже есть чем заняться. Я за последние 4 года поправилась на 25 кг. А что? Мне от вас нечего скрывать! Будем работать над телом. Благо все условия для этого есть.
Духовность та сфера, которую я очень люблю, но на протяжении последних четырех лет я практически забыла о ней из-за нехватки времени. Для меня Духовность заключается в согласии с самой собой. Медитация, занятия любимым хобби, созерцание мира вокруг себя помогают лично мне обрести душевное равновесие.
С Карьерой все понятно и так. Работы как таковой нет, есть непостоянные заработки. До окончания обучения возьму дополнительную работу по бухгалтерии удаленно. Есть предложения от работодателей.
Ну и наконец, Финансы. Спорная сфера, лично для меня. Сейчас личный доход в семейный бюджет от меня в среднем составляет от 15-20 тыс. рублей в месяц. Муж получает около 60-80 тыс. рублей. Догнать его на первых порах не смогу, но думаю за год свой вклад в семью смогу удвоить. Даже поспорила с ним на цветной принтер, если выиграю спор.
В завершении, я выделила для себя сферы, по которым буду ставить цели и активно работать весь следующий год: Время, Здоровье, Личностный рост, Карьера, Финансы.
Спасибо, что уделили время!