«Я хочу поменять своё питание ,но мама не разрешает готовить что-то другое и ,вообще ,не понимает зачем это мне»
«Все домашние едят вредности,как от этого отказаться ?»
«Я готовлю мужу и детям обычную еду,а мне что,нужно отдельно готовить себе?»
Ну,давайте по порядку:
У всех есть мама ,которая готовит и вряд ли,она жарит блинчики из рисовой муки без масла.
Всё,что нужно -это поговорить с родными о том,что ты хотела бы сама выбирать что тебе есть,ну,или ,например,сказать ,что ты хочешь научиться готовить.
Хотя,мне в этом плане повезло-меня не осуждали.
А теперь,мама сама готовит пп-варианты многих блюд
Вы думаете ,что все мои родные изначально сидели на пп ? Ага.
Я готовила себе сама и когда все рядом ели жареную картошку,я готовила себе куриное филе и салат с хлебцами,а вместо сахаросодержащих мучных десертов было что-то из творога.
Кстати,тогда,когда я начинала менять питание такого разнообразия здоровых продуктов не было. Да,готовить себе отдельно -это нормально ,если у тебя есть цели.
Сейчас я спокойно могу готовить Ване то,что не буду есть сама,потому что у меня совершенно поменялись вкусы,потребности и взгляды на питание .
И мне нравится то,что я ем.
Ну и,плюс ко всему, а что если у меня аллергия на печень,а кто-то в семье ее обожает или ,допустим,я отказалась от мяса?
Нужно ,чтобы кто-то давился и не получал удовольствия от питания?
!!Выход из ситуации есть всегда!
Поговори с близкими,дай им понять для чего тебе это нужно ,почему ты хочешь поменять своё питание .
Начни готовить себе вкусно и правильно ,сейчас куча простых пп-рецептов ,которые ничем не отличаются от обычных блюд .
Угости домашних ,можно даже устроить батл и проверить чьё вкуснее
Уверена,они даже не поймут в чем разница
Если уж так тяжело есть за одним столом и удержатся перед жареными блюдами ,кушайте отдельно .
Или чтобы не огорчать маму,съешь немного того,что приготовила она,а основным блюдом съешь своё .
Не нужно ограничивать себя так сильно и во всём,просто знайте меру;)
А ещё ,чтобы не покушаться на гадости,позаботься о том,чтобы в сумочке всегда была протеиновая печенька,жменя орешков и яблоко
Все не так сложно как кажется !