Новогодние праздники всегда радуют нас большим количеством лакомств и для кого-то алкоголя - это настоящий стресс для организма. Однако, если следовать паре правилом, то можно проснуться без головной боли и чувства тяжести в желудке вполне возможно.
Совет №1 31 декабря не голодайте, ешьте так же, как и в обычные дни.
Совет №2 По возможности избегайте тяжелых блюд. А как же нам без традиционного салата “Оливье”? Чтобы он легче усваивался, замените колбасу отварным мясом, а майонез из магазина - домашним, а составе которого только оливковое масло, лимонный сок и желток.
Совет №3 Когда Вы будете продумывать меню для новогоднего стола, отдайте предпочтения овощным салатам или закускам: они имеют меньшую калорийность и более полезны, чем мясные.
Совет №4 Не пробуйте сразу же все блюда. Не запивайте жирную пищу холодной газировкой. Чтобы перенести алкогольное воздействие, за несколько часов до застолья съешьте что-то жирное, например, бутерброд со сливочным маслом. И помните, что спиртные напитки нужно пить меньше, а лучше вообще не пить, берегите здоровье.
Совет №5 К дегустации десертов приступайте спустя некоторое время после основного застолья.
Совет №6 После праздника обязательно устройте разгрузочный день.
Совет №7 Если после застолья стало плохо, тошнит или мучает метеоризм, то пожуйте семена фенхеля или укропа, выпейте чай с шиповником, цикорием, ромашкой.
Всем спасибо за прочтение!
Все для дома, сада и огорода можно найти в нашем интернет-магазине - https://agronom22.ru/
Если Вам понравилась статья, поддержите нас, пожалуйста, лайком, комментарием или подпиской. Вся полезная и актуальная информация для Вас, дорогие садоводы!