Чувство презрения к себе очень знакомое мне чувство.Когда я грубо говоря гноблю себя за отдых из за которого я презираю своё существования ,что я НИЧТО и даже браться за что-то - бессмысленно потому что это пустая трата времени и я добьюсь нулевого результата.Что я провал и моя жизнь провал.
Есть две причины такого состояния:отсутствие отдыха или его переизбыток. Я отношусь к 2 причинам.
Вторая причина ясное понятие,что ты пролёживаешь большую яму на диване и при этом ноешь ,что жизнь к себе не справедлива ,но при этом ничего не делаешь чтобы улучшить её и создать комфорт для себя.Такой я была примерно месяца 2 назад.
Сейчас я отношусь в первой причине.Почему наступает такое состояние?Всё просто.Когда я не уделяю время на себя и на свои потребности ,просто напросто игнорирую своё восстановление,моя психика просто посылает меня ,как и я её.У меня тоже есть мысли, что нужно работать больше и делать больше, мне сложно от них избавиться, я себя очень часто виню. Тогда я поняла, что отдых должен быть правильным, приносящим пользу (прогулка, готовка, чтение) , тогда моё внутреннее я немного успокаивается.
"Нельзя выворачиваться наизнанку, не компенсируя потраченное, потому что иначе все твои резервы закончатся и ты станешь пустым".⠀
⠀
Я живой человек и я должна помнить ,что я не работ.Что мне нужен отдых,но отдых не такой ,что посидела перед телевизором и всё,а отдых приносящий мне пользу.Даже любимое дело начинает вызывать отвращение, когда ты зациклен только на одном.И я уверенна я не одна такая которая корит себя за такие слабости.Во всём нужен быть баланс и не изнурять себя и свою психику.