Все мы знаем, что человеческий мозг «пластичен» и его всегда можно «прокачать»👌🏻
Представляем несколько нехитрых правил, соблюдая которые вы можете развить свои интеллектуальные способности:
✅ Создайте условия для развития
По статистике, у трудоголиков прокачаны зоны, ответственные за мотивацию и вознаграждение. А у бездельников, падких на сиюминутные, не отложенные во времени удовольствия, дофамина больше в областях, ответственных за эмоции и рискованное поведение.
Соблюдайте питьевой режим, нормализуйте сон, больше гуляйте на свежем воздухе.
Наш мозг принимает большее количество информации, будучи отдохнувшим.
✅ Ставьте перед собой конкретные задачи
Переводя фокус внимания с абстрактного «хочу быть умным» на более конкретное «хочу разобраться и применить», Вы получаете возможность получить широкий спектр теоретических знаний в свою ежедневную практику.
✅ Слелайте процесс получения знаний ежедневной привычкой
Возьмите за правило развиваться ежедневно. Начните с маленьких целей.
Например, читайте ежедневно 10 страниц художественной литературы
Помните, все, чего другим не хватает — наработанной привычки и мотивации, позволяющей ее заиметь.
Какие способы повышения уровня интеллекта известны Вам?
#жить #проектжить
Все мы знаем, что человеческий мозг «пластичен» и его всегда можно «прокачать»👌🏻
Представляем несколько нехитрых правил, соблюдая которые вы можете развить свои интеллектуальные способности:
✅ Создайте условия для развития
По статистике, у трудоголиков прокачаны зоны, ответственные за мотивацию и вознаграждение. А у бездельников, падких на сиюминутные, не отложенные во времени удовольствия, дофамина больше в областях, ответственных за эмоции и рискованное поведение.
Соблюдайте питьевой режим, нормализуйте сон, больше гуляйте на свежем воздухе.
Наш мозг принимает большее количество информации, будучи отдохнувшим.
✅ Ставьте перед собой конкретные задачи
Переводя фокус внимания с абстрактного «хочу быть умным» на более конкретное «хочу разобраться и применить», Вы получаете возможность получить широкий спектр теоретических знаний в свою ежедневную практику.
✅ Слелайте процесс получения знаний ежедневной привычкой
Возьмите за правило развиваться ежедневно. Начните с маленьких целей.
Например, читайте ежедневно 10 страниц художественной литературы
Помните, все, чего другим не хватает — наработанной привычки и мотивации, позволяющей ее заиметь.
Какие способы повышения уровня интеллекта известны Вам?
#жить #проектжить
