Это имя говорит само за себя. Многие блюда с карри требуют тушения соуса на медленном огне в течение более 45 минут. Наше блюдо собирается вместе, от начала до конца, за меньшее время. Кратчайший путь основан на жареной курице и греческом йогурте. Пока рис варится, вы будете нарезать или измельчить приготовленную курицу, затем обжарить лук и взбить быстрый соус с порошком карри, йогуртом и сливками. Помешивая в банке слив, нарезанные кубиками помидоры придают соусу дополнительную глубину, а гарнир из свежей кинзы добавляет аромата и Хита зелени. Купленный в магазине НААН завершает трапезу.
Краткое Описание Рецепта
Практический:
15 минут
Весь:
35 минут
Уступать:
6 порций
Питание Информация
Идеи быстрого ужина: куриное Карри в спешке
ИнгредиентыКонтрольный Список Ингредиентов
1 чашка белого риса
1 ½ столовой ложки оливкового масла
1 маленькая желтая луковица, тонко нарезанная
2 чайные ложки порошка карри
½ Стакана простого йогурта
¾ Стакана густых сливок
½ Чайной ложки кошерной соли
¼ Чайной ложки черного перца
1 банка нарезанных кубиками помидоров весом 14,5 унции, слить воду (по желанию)
мясо от 1 курицы-гриль, нарезанное ломтиками или шинкованное
¼ Стакана свежих листьев кинзы, грубо нарезанных
НаправленияИнструкции Контрольный Список
Шаг 1
Приготовьте рис в соответствии с указаниями на упаковке.
Шаг 2
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте лук и готовьте, периодически помешивая, в течение 7 минут.
Шаг 3
Посыпать порошком карри и варить, помешивая, в течение 1 минуты.
Шаг 4
Добавьте йогурт и сливки и тушите на медленном огне в течение 3 минут. Добавьте соль, перец и помидоры (по желанию). Снять с огня.
Шаг 5
Разделите рис и курицу на отдельные миски, залейте сверху соусом и посыпьте кинзой.
Факты О Питании
На Порцию:
363 калории; жир 22г; насыщенные жиры 10г; холестерин 126мг; натрий 262мг; белок 29г; углеводы 11г; сахара 2г; клетчатка 1г; железо 2мг; кальций 67мг.
Метки: видео рецепты, вкусно, готовим дома, готовим курочку, готовить, еда, индийская кухня, индия, Как приготовить, как приготовить курицу карри, карри, карри из курицы, карри рецепт, кулинария, курица, курица в духовке, курица в соусе карри, курица в соусе карри рецепт, курица карри, курица карри рецепт, курица карри с рисом, курица на сковороде, курица рецепт, курочка, кухня, обед, простой ужин, рецепт, рецепты, соус карри, ужин, шеф-повар