Дорогой читатель!
Делюсь личным опытом из своей жизни. Это и правда прекрасный способ поменять свою жизнь в лучшую сторону. Вам же тоже попадались посты про полезные привычки? Так вот, зря игнорируете подобную, весьма полезную информацию.
- Первое и самое распространённое - пить воду с утра перед едой за 30-40 мин. Не сразу будет приходить чувство насыщение и не сразу начнутся изменения в организме. В моём случае уже через неделю появилось чувство насыщения. Так же вода начала быстро разгонять мой обмен веществ, кожа стала чище, ногти крепче и волосы долго не жирнились. Стоит попробовать и приучить себя уже с сегодня пить чистую воду по утрам!
- Контрастный душ, контрастное умывание. Это вторая привычка которая улучшила мою кожу, подарила тонус всему организму. Ведь ещё наши бабушки и дедушки закали так своё здоровье.
- Долой сахар! Третья привычка. Откажитесь от сахара полностью. Его можно заменять фруктами и более полезными сладостями. Полное преображение всего организма. Представьте от чего вы отказываетесь потребляя этот пагубный продукт. Чистая кожа и стройная фигура. Думаю стоит и вам попробовать.
- Четвёртая и самая необходимая привычка здорового человека. Кушай и спи по расписанию. Трудно, муторно, а что поделать когда хочется хорошую жизнь без проблем со здоровьем.
- Пятая привычка заключается в том, что бы приучить свой организм к работе. Просто гуляйте, дышите свежим воздухом, упражняйтесь. Держите своё тело в тонусе!
Подведу итоги используя свой личный опыт. Да согласна ломать себя это всегда сложно. Но зачем считать так, что вы себя ломаете? Всё всегда нужно делать в удовольствие. Когда я это поняла, каждый из перечисленных выше пунктов стали частью моей жизни. Проблем с кожей как ни бывало, тело стало более подтянутым и стройным. Внутренние органы стали работать с новой скоростью, прямо как часики без сбоев. Думайте и решайте, стоит это или нет. Могу сказать точно, это того стоит!