Приветствую вас, уважаемые читатели. Я думаю, каждый из нас довольно-таки часто сталкивается с плохим самочувствием в течении дня или после работы. Знаю, таблетки пить не хочется от слова совсем, поэтому у меня для вас есть есть хороший способ поправить своё самочувствие всего за 5 минут, знакомый врач рассказал мне о нём месяц назад, с тех пор я взял его на вооружение.
Что же нам необходимо сделать? Всё очень просто. Для начала нам необходимо лечь на спину близко к стене, после поднять ноги вверх, и уже потом опереться на стену, то есть делаем так как показано на картинке ниже:
Находимся 5 минут в таком положении.
Чем же полезно это упражнение?
1) Облегчается работа сердца.
2) Нормализуется работа кишечника.
3) Исчезает отёк и усталость в ногах.
4) Нормализуется давление.
Для того что бы это упражнение было более эффективно, следует выполнять его каждый день.
Надеюсь совет знакомого врача облегчит ваше самочувствие, подписывайтесь, ставьте лайки. Может быть вы знаете способ лучше?Напишите о нём в комментариях.
