Не для кого не секрет, что люди бывают разные во всем. Каждый человек неповторим по своему. Кто-то пьет чай с сахаром, кто-то нет. У кого-то длинные волос, а у кого-то нет. Также и с ранним подъемом. Некоторые люди легко встают рано, а некоторым это совсем не дается.
Таких людей уже давно разделили на совы и жаворонки. Совы это те, кто поздно ложиться, и поздно встает, и жаворонки те, кто рано ложиться, и рано встает.
Как научиться вставать рано, и зачем это нужно.
Зачем. Если кто-то из вас хоть раз вставал рано,нет, не просто вставал, когда в торопях собираешься на работу, пытаешься побыстрее поесть и собраться. Рано вставал, когда ты это делал не потому-что надо куда-то спешить, а потому что сам захотел этого. В раннем подъеме есть своя магия. По факту, когда просыпаешь рано, ты находишься у самого зарождения нового дня.
- Понимаю, что люди разные. У кого-то больше энергии ночью, у кого-то днем. Но когда ты встаешь рано утром, то твой день наполняется некой магической энергией. По статистике, люди которые встают рано утром, успевают сделать больше дел чем те, которые спят до обеда.
Как рано вставать. Есть много способов. Лично я придерживаюсь способу метода "3 будильника", Суть метода заключается в том, что вы ставите 3 будильник в разное время. Например, надо встать в 7 утра. Ставим будильник на 6:30 , 6;45 , 7:00. Это пример, периодичность будильника можно брать любую. Надеюсь,смысл понятен.