Привет, Друг!
Я всегда думал, что нужно выглядеть так, чтобы твоя внешность, твоя физическая форма устраивала в первую очередь тебя! Я из тех людей, которых не устраивает то, как он сейчас выглядит. У меня определённо лишний вес, и это я сказал ещё мягко, потому что называть себя "толстым" не поворачивается язык. Уже давно, даже как-то незаметно, появилось "пивное брюшко", к которому привык я, привыкла моя девушка.
Пусть этот блог будет для меня дополнительным стимулом! Я хочу измениться! Я не хочу выглядеть, как "качок", не собираюсь участвовать в конкурсах по бодибилдингу. Я не собираюсь призывать всех питаться правильно, покупать только "натуральные и качественные продукты". Я не хочу делать какую-то рекламу и строить из себя эксперта по фитнесу или диетам. Я просто хочу привести себя в форму!
Мой вес постоянно "прыгает", но неизменно ползёт вверх, и однажды встав на весы я увидел цифру -100,8 кг. В тот момент трёхзначная цифра меня очень испугала, я стал поменьше кушать, и вес немного упал. Но всё равно он стоял на отметке около 95 кг. Чтобы вы не думали, я не сладкоежка, я совсем не ем хлеб, не люблю под одеялом трескать шоколадки, и совершенно спокойно пройду мимо тортика. Но я питаюсь неправильно: я не завтракаю, а только пью кофе
Когда-то очень давно, наверное, ещё во времена студенчества и активного занятия спортом, мой вес был около 70-74 кг. Эту цифру я взял за основу, и поставил себе цель -добраться до целевого веса!
В начале ноября я в очередной раз я собрался привести себя в форму, заняться спортом, чтобы сбросить вес. На тот момент мой вес составлял 90.8 кг.
Я много-много раз пролистывал странички разных фитнесс-блогеров, разных диетологов, ЗОЖников и прочих других. Лично у меня они вызывали только непонимание, а иногда и откровенную злость, потому что у меня возникало стойкое чувство, что нужно потратить кучу денег на здоровые продукты, кучу денег на спортзал и тренера, кучу денег на косметические процедуры, а ещё пару лет своего времени -и только тогда можно увидеть какой-то результат! Смотрел на них и понимал, что у меня нет ни денег. ни времени -а значит, я останусь таким же -с лишним весом и растерявшим своё тело где-то в начале 2000-х.
И это главное отличие этого блога от сотен других! Это блог простого парня, а не инстарграм дивы! Это блог человека, который работает 5 дней в неделю по 9 часов, у которого сидячий образ жизни, у которого нет лишней тысячи рублей на фито-батончик или операцию по липосакции. Я хочу рассказать всем, что я поменял в себе, своей жизни, сколько денег я на это трачу, и что в результате получилось!
С момента моего решения, что нужно взяться за себя прошло около 6 недель. Сейчас я сбросил около 6 кг, и мой вес находится в районе 84 кг.
Я планирую серию заметок о том, что я делаю сейчас, что я изменил, когда начинал, и что у меня уже получилось.
В следующей заметке, я на конкретных примерах расскажу, что я делаю, почему и как. Начну с питания, надеюсь, это будет интересно, а может быть, даже полезно!
Спасибо, что заглянул ко мне, Друг!
Подписка, комментарий или лайк -лучшая благодарность автору!