В наш стремительный век, когда взлёты чередуются с падениями, всё чаще даёт о себе знать такое заболевание, как депрессия. И почему-то отношение к этой болезни в нашей стране какое-то, мягко говоря, снисходительное, в то время как болезнь эта смертельно опасна. Давайте с вами разберёмся, что такое депрессия.
Если вас длительное время не покидает плохое настроение, и вы потеряли всякий интерес к жизни - стоит насторожиться, ибо это первый признак депрессии. То, что раньше для вас было интересно и важно, потеряло свой блеск, возникло ощущение вины, чувство ненужности, а в тяжёлых случаях появляются мысли о суициде. Очень часто депрессивное состояние принимают за стресс. Но между этими явлениями большая разница.
Стресс - это ответная реакция нашего организма на какое-либо сильное воздействие, которое сопровождается физиологическими изменениями (развивается чувство тревоги, которое в дальнейшем заменяется на физическое истощение). Но эта реакция кратковременная, проходящая в скором времени. А вот депрессивное состояние может продолжаться до нескольких месяцев. Однако именно частые стрессы могут стать причиной развития депрессии.
Очень часто болезнь сопровождается физическими симптомами, такими как бессонница (либо, наоборот, длительный сон), мигрень, постоянное чувство усталости, нередко обостряются хронические боли.
Одной из причин депрессии является дисбаланс в группе нейромедиаторов, химических веществ, которые находятся в нашем организме. На это может повлиять психологическая травма, действие сильных доз алкоголя, использование наркотиков или даже перемена климата. Поздней осенью и весной депрессия наблюдается чаще, чем в другое время года. Это связано с тем, что в это время механизм производства нейромедиаторов в нашем организме сильно замедляется. Такое состояние носит медицинский термин сезонное аффективное расстройство (САР).
Следующим, одним из распространенных типов депрессии считается послеродовая депрессия. Она считается наиболее опасным видом и поражает каждую четвертую женщину, принимая порой самые тяжелые формы. Затягиваясь на долгие годы, такая депрессия опасна тем, что кроме огромного вреда здоровью матери, на карте стоит здоровье, а порой и жизнь ребенка. Депрессивные состояния наблюдаются и у детей, хотя это случается примерно у одного ребёнка из сорока. Такой диагноз бывает очень сложно поставить, так как родители часто принимают депрессию за угрюмость или элементарное непослушание.
Другим признаком депрессия является изменение аппетита: либо он пропадает совсем, либо, наоборот, усиливается.
Таким образом, из-за депрессии можно либо сбросить вес, либо, наоборот, сильно набрать. Депрессию нельзя не лечить, это может сказаться как на карьере, так и на вашей личной жизни. А тяжелая ее форма может стать смертельно опасной, ибо в таком состоянии люди готовы совершить самоубийство.
Учёные провели много опытов, изучая депрессивное состояние, и пришли к выводу, чаще всего виновницей ее появления становится наследственность. Если в вашем роду были предки, которые страдали этим заболеванием, то у вас и у ваших детей также есть риск развития депрессии. Израильскими учёными были проведены эксперименты на мышках о влиянии депрессии на гены. В результате было установлено, что это заболевание как бы помечает отдельные виды генов, и передаётся эту информацию своим потомкам. Учёными также было замечено, что женщины вдвое чаще, чем мужчины подвержены депрессии. Главной причиной тому является изменение гормонального фона женского организма, который наступает в возрасте от 18 до 45 лет.
Люди, независимо от пола, подверженные частым депрессия, имеют все шансы получить такое заболевание, как инсульт. К таким неутешительным выводам пришла группа американских ученых. Хотя по данной теме в последние годы проводились различные исследования и эксперименты, результаты их не были довольно убедительными, а чаще и противоречивыми.
Некоторые из специалистов сделали вывод, что депрессивное состояние может стать причиной развития инсульта, но это возможно только у лиц пожилого возраста. Другие же ученые настаивали на том, что эта взаимосвязь наблюдалась только лишь у женского пола.
В результате чего произошла путаница, и было уже сложно разобраться, где научные факты, а где всего лишь догадки. По сравнению с высоким кровяным давлением депрессия считается достаточно слабым фактором, который способен спровоцировать развитие инсульта. Данные статистики говорят о том, что у 795 тысяч человек пострадавших от инсультов за прошедший год лишь у 4% причиной болезни стала депрессия.
Вместе с тем существуют другие цифры и наблюдения, что пациенты, которые обращались к врачу за помощью в лечении депрессии, риск развития инсульта среди них на 45% выше, по сравнению с другими, и кроме того - примерно у 55% возрастал шанс, что инсульт закончится летальным исходом.
Помимо этого, учёные установили, что депрессивное состояние в несколько раз увеличивает опасность развития ишемического инсульта, при котором сосуды крови в виду их закупорки не могут доставлять кровь к мозгу.
Однако, несмотря на все противоречивости доводов, учёные пришли к единому мнению, что грусть действительно опасна не только для нашего здоровья, но и для жизни, так как она в разы увеличивает шанс развития таких тяжёлых болезней, как диабет, ожирение, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания, и теперь её список можно с уверенностью пополнить и инсультом. Можно сделать вывод, что депрессивное состояние можно сравнить с такими факторами риска как курение, употребление алкоголя и наркотиков, которые способствуют возникновению и усугубляют наиболее смертоносные факторы в организме человека.
Лечить депрессию можно и нужно. Самым эффективным методом профилактики этого состояния - это умеренная физическая нагрузка, при которой в организме вырабатывается гормон радости - эндорфин. Двадцати минут таких нагрузок в день будет вполне достаточно, чтобы избавиться от тоски и уныния. Ни в коем случае нельзя депрессию "запивать"алкоголем, это лишь усугубить ваше состояние. Если же у вас не получается справиться с болезнью в одиночку, тогда заведите новых друзей, запишитесь в бассейн, отправляйтесь в дискуссионный клуб или... поступите учиться! Важно ещё помнить, что в крупных городах и центрах существуют так называемые телефоны доверия.
Специалисты анонимно смогут помочь вам советом, дать нужные рекомендации.