1. Ставьте цели и задачи
Ставить цели и задачи необходимо. Ивану нужно попасть из точки А в точку В: ему первым делом нужно составить план маршрута. Как можно двигаться не зная куда?
Я ставлю цели на год, месяц и задачи на день. Но цели "стать богатым" или "стать популярным" не подходят, их нельзя посчитать. Лучше заменить на: "заработать 100 тыс. рублей за месяц" или "снять 50 видео за год". И обязательно записывайте их в блокнот или скачайте приложение!
2. Определенное время
Ивану нужно учить английский. Он ставит задачу: "заниматься английским час". Но он часто не успевает это сделать. Почему?
Я часто ставил задачи и только вечером начинал их выполнять. До вечера ничего не делал и старался всё успеть. Но лучше поставить определенное время на каждую задачу. Так вы будете успевать гораздо больше!
3. Концентрация
Актуальна проблема телефонной зависимости и мне бывает сложно час не проверять сообщения. Но это сбивает ритм работы и я пользуюсь техникой "Помодоро". Нужно поставить таймер на 45 минут и быть концентрированным на задаче. Есть разные приложения для этого: "Forest" - интересное и бесплатное!
4. Закон Парето
20% работы дают 80% результата! Многие знают, но не применяют!
В школе Ивану задают учить большие параграфы по истории и он их зубрит! Сергей выделяет из каждого абзаца основное и остальное только читает, оценки одинаковые. Результат не изменился, но Петя тратит больше усилий!
5. Сначала трудное
Трудные задачи лучше делать до обеда! Ваша концентрация лучше и больше сил, а лёгкое и приятное лучше оставлять на вечер.
6. Главное - правильно начать
От начала вашего дня зависит многое! Если начать его с прочтения плохих новостей, то большая вероятность неудачного дня. Успешные люди начинают день с позитива: идут на пробежку, медитируют, читают любимую книгу.
7. Отдых
Если работать 24/7, то вы перегорите и долго будете приходить в себя. Делайте один день отдыха в неделю: посмотрите интересный фильм, погуляйте с друзьями. Не планируйте только работу, отдых тоже важен!