Многих интересует, когда должны начинаться уроки в школе в идеале. Многим родителям поднять ребенка с утра бывает довольно сложно.
- Для того чтобы ребенок к 8 часам попал на занятия, чаще всего приходится просыпаться в 6 в 6:30, необходимо достаточно времени, чтобы умыться, покушать, иногда сделать зарядку.
Когда лучше начинать занятия в школе
Однако многие родители не согласны с таким подходом, ведь часто рабочий день на многих предприятиях начинается хотя бы в 9 часов утра.
Однако это связано с тем, что многим приходится слишком далеко добираться до места работы.
- Что же касается занятий, то чаще всего выбирают образовательное заведение в шаговой доступности, чтобы ребенок в течение 15-20 минут точно попал в школу.
Не все дети одинаково тяжело встают, некоторые являются довольно ранними пташками. К тому же многие родители строго следят за режимом дня своего ребенка, если он с вечера ложится рано, то и просыпаться в 6:30 до него не составит труда.
Известно, что нормальный сон должен длиться не менее 8 часов.
Научный сотрудник университета Минессоты 20 лет исследовала этот вопрос, она доказала, что подростки не вредничают и не издеваются над родителями, им действительно сложно вставать и в этом виноват мелатонин.
- Во время сна секреция мелатонина повышается, именно мелатонин стимулирует сон и сообщает о том, что пора заканчивать бодрствовать.
Те люди, которые следят за полноценным сном, живут дольше, сохраняют активность.
Плюсы более позднего начала занятий
- Известно, что с возрастом подростки начинают засыпать не раньше 23 часов, они не ложатся рано спать, что связано с большим количеством уроков, с общением онлайн, с различными развлечениями и проснуться для них раньше 8:00 очень сложно.
- При этом младшие сестры могут спокойно просыпаться в 6-7 утра.
Чтобы восстановиться во время сна требуется 8-10 часов, следовательно, ученые рекомендуют начинать уроки для подростков позже.
Заведения, которые передвинули начало учебного дня, реально выиграли. Перенос начала занятий помог сдвинуть агрессивность поведения, которая свойственна многим подросткам, их гормональный фон нормализовался.
- Если ребенок приходит в школу невыспавшимся, он не сможет сконцентрироваться на учебе, может плохо соображать.
- К тому же портится поведение, человек становится агрессивным, поэтому лучше всего сдвинуть время занятий, но это могут сделать не все школы.