Всем доброго времени суток !
Сегодня я хотел бы вам рассказать о пользе ведения дневника и не только .
Наш мозг интересная штука , мысли в нем постоянно хаотичны одна заменяет другую . Он постоянно находятся в работе .
И не может удержать все веще задуманные вами .
Поэтому следует все фиксировать и именно в момент когда вы пишите сами , от руки мозг фокусируется на этой вещи .
Записывать свои планы , рассуждения об определенном вопросе , да и просто мысли на грядущих миг .
Планировать свой день .
Записывать планы на день , и всегда держать при себе дневник .
Записывая элементарные вещи вы будете лучше контролировать и распределять свое время которого нам часто не хватает.
Даже казалось бы не разрешимые проблемы можно решить написал об этом на листе .
Тем самым вы приближайтесь к ее решению просто перенеся вои мысли на листок бумаги .
Дневник помогает работать над собой выписывая свои минусы вы их видите более явно и будете искоренят их из своей жизни .
Просто перенеся на бумагу , как вам казалось не решаемые проблемы , становятся не такими уж и сложными .
Так что друзья не теряйте своего времени . Ведите дневник не обязательно ежедневно , хотя бы 3 раза в неделю уделяйте время себе .
Да именно себя , вы станете более осознанным все станет прозрачнее .
Если было полезно ставь лайк и подписывайся на канал .
Дальше будет больше пользы , и разбора ложных психологических установок .