⠀
Наша жизнь состоит из автоматически повторяющихся действий.
Так, мы просматриваем ленту по утрам не потому, что хотим этого... Мы даже не задумываемся. Это просто автоматическое действие! Мы так привыкли.
Также происходит с чисткой зубов. Нам не надо прикладывать сверхусилий, чтобы почистить зубы. Это действие автоматизировано!
И, кстати, к привычкам относятся не только наши действия, но и тип мышления, поведения и восприятия информации.
Сегодня расскажу о книгах, в которых ты сможешь узнать, что такое привычки и как с ними работать эффективнее всего!
⠀
1. Атомные привычки.
Мой личный фаворит. Фундаментальная работа, прочитав которую, ты поймёшь всё , что нужно знать о работе с привычками.
Думаю, все советы в интернете о привычках взяты оттуда :)
⠀
2. Супермен по привычке
Ещё одна очень занятная книга о привычках. Короткая и практичная.
Мне кажется, прочитав эту и предыдущую книги можно начать неплохо разбираться во внедрении новых и искоренении старых принципов поведения :)
⠀
3. Одна привычка в неделю
Если из предыдущих книг мы разобрались с теорией, то теперь пришло время практики. И эта книга ответит на вопрос: какие привычки внедрять? (и даже не надо гуглить "привычки успешных людей")
⠀
Из моих любимых прочитанных книг, на этом всё!
Но ведь есть ещё множество пока неизведанных книг про привычки...
Вот список тех книг, которые я только собираюсь прочитать:
- 52 шага. Год, прожитый правильно. Бретт Блюменталь
- Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе. Чарлз Дахигг
- Меняем привычки. М. Дж. Райн (не нашла полного ФИ авторки)
- Мини-привычки — макси-результаты. Стивен Гайз
- 52 понедельника. Как за год добиться любых целей. Вик Джонсон
⠀
Может ты знаешь ещё интересные книги по теме?
Пиши в комментариях! Обязательно прочитаю :)
⠀
Искренне и с любовью,
Анюта☕️
(20.12.2020 -- 14:10)