Ингредиенты:
огурец 100 грамм
перец болгарский 100грамм
куриная грудка отварная 80 грамм
Ингредиенты:
огурец 100 грамм
перец болгарский 100грамм
куриная грудка отварная 80 грамм
соевый соус 1ст.л
кунжут 1 ст.л
масло 1ст.л
специи по вкусу
Приготовление:
- Огурец режем соломкой, добавляем специи и соевый соус, перемешиваем и отставляем в сторону.
- Разогреваем сковороду.
- На сухую сковороду кладем ложку кунжута и минутку обжариваем, далее добавляем ложку масла и нарезанный полосками болгарский перец.
- Обжариваем на небольшом огне чтобы перец стал мягким.
- Далее добавляем порезанную полосками грудку и зелень.
- Добавляем к огурцам, перемешиваем и готово!
Теплый полезный и вкусный вариант легкого ужина
на 100грамм - 99.73 ккал
Б/Ж/У - 7.35/6.54/3.11