Здравствуйте, уважаемые читатели!
Рада приветствовать вас на моём канале.
Я думаю, каждая девушка хоть раз в жизни сидела на диете, будь то по состоянию здоровья или из-за желания похудеть. Сегодня я расскажу вам о сладкой диете, во время которой я совсем не чувствовала голода.
Диета хоть и сладкая, и мне показалась достаточно лёгкой, следует помнить, что это, в первую очередь, МОНО-диета, на которой нельзя держаться более 3-х дней. Есть диета, которая рассчитана на 7 дней, но уже после третьего дня вводятся новые продукты.
Рацион достаточно прост:
1. Бананы (не более 5-6 в день)
2. Молоко 1 литр (я взяла кокосовое nemoloko, чем немного облегчила себе участь, думаю, если бы я пила обычное молоко, то отвес был бы больше)
3. Вода (минимум полтора литра)
4. Чай зеленый (неограниченно)
Банан стаканом молока кушать раз в 2-3 часа, по потребностям организма.
Вода, чай - неограниченно.
Сложно ли мне было? Нет, однозначно. Диета получилась очень вкусная!
Первый день - 800 грамм
Второй день - 900 грамм
Третий день - 700 грамм
Если бы знала, что буду писать статью - сделала бы фото с весами :)
Прежде, чем начинать эту диету, взвесьте все за и против, вам нужно понять, сможете ли вы продержаться на ней. Диету следует срочно прекратить в случае недомогания.
Понравилась статья?
Ставьте лайки, пишите комментарии, Вам не сложно, мне ОООЧЕНЬ приятно!
Всех обнимаю :)