Утренние отеки лица и глаз – довольно распространенное явление. Проблема начинается, когда веки опухают в течение дня, а мешки под глазами оставляют глубокие следы на лице. Посмотрите, что делать, чтобы раз и навсегда попрощаться с опухшими глазами.
Отек лица – очень неприятный недуг, портящий самочувствие многим женщинам. Слишком мало жидкости, слишком много алкоголя, слишком короткий или слишком долгий сон, плач – отек может быть вызван многими факторами.
Чтобы избежать опухания глаз, людям со склонностью задерживать воду в организме и с плохой циркуляцией лимфы следует особенно заботиться об области вокруг глаз. Узнайте, что делать, чтобы попрощаться с отеком и как минимизировать проблему в экстренных случаях.
Как избежать опухших глаз?
• Старайтесь поддерживать равномерный режим сна. Регулярный ежедневный сон и равное количество часов сводит к минимуму риск опухших век.
• Спите в хорошо проветриваемом помещении. Температура в комнате, где вы спите, не должна превышать 21 градус.
• Спите на правильно подобранной подушке. Неподходящая подушка может препятствовать притоку лимфы вокруг лица, вызывая опухание век.
• Ешьте много белка и ограничьте простые углеводы. Белок снижает задержку воды в организме, а простые сахара – наоборот, нарушают водный баланс.
• Откажитесь от соли. Натрий, содержащийся в соли, является одной из основных причин накопления воды в организме, которая скапливается вокруг глаз.
• Избегайте употребления алкоголя, который нарушает водный баланс организма.
Что делать, если опухли глаза? Первая помощь при опухших глазах
• Прикладывайте компрессы из огурцов к глазам. Держите ломтики (тщательно вымытые!) огурцов на веках несколько минут. Огурцы освежат и скрасят образ.
• Используйте компрессы из трав: ромашки, которые уменьшат отечность и мешки под глазами.
• Сделайте компресс из холодного зеленого или черного чая и держите его на закрытых веках. Содержащийся в нем кофеин стимулирует микроциркуляцию под кожей.
• Положите к глазам кубики льда, завернутые в нежное полотенце или холодные ложки, ранее хранившиеся в морозилке. Холод сделает припухлость менее заметной.
• Используйте шариковые косметические средства для глаз. Содержащиеся в них активные ингредиенты разбудят ваши глаза и разгладят мешки под глазами. Вы можете усилить действие кремов, храня их в холодильнике.
• Осторожно помассируйте область вокруг глаз охлажденным ролером, например нефритовым или кварцевым.