Как раз накануне первого отчета по похудению (я решила их делать раз в месяц), меня свалила болезнь. Не новомодная к счастью, самая банальная ангина. Почти 2 недели слились в один день - дикая температура, сон, лекарства и уксусные обтирания.
Сейчас наконец-то начинаю вычухиваться, завтра сделаю фотки в том самом платье и буду продолжать ИГ. Эти дни, конечно, соблюдать пищевое окно практически не получалось - я могла заснуть на весь день, потом есть ночью, бывало хотелось чего-то просто до жути. Сил на то чтобы высчитывать калории, объемы и нутриенты просто не было. Так что можно сказать, эти две недели выпали из процесса, но все равно объемы уменьшились и сказать, что похудение остановилось, я не могу.
Зато за это время начала много читать и нутриентах, узнавать о ценности продуктов, и еще больше укрепилась во мнении, что нам не нужно много еды, но состав ее крайне важен.
Еще обнаружила, что у нас в городе появился аппарат криолиполиза -думаю как окрепну, попробовать эту процедуру в дополнение к естественному похудению в результате использования интервального голодания.
Еще мечтаю сходить на курс прессотерапии, для моих постоянных отеков дело, мне кажется, очень нужное.