Физкульт-привет!
Начну с сути. Конькобежный спорт интересен многим людям совершенно разных возрастов. Он входит в перечень видов спорта на олимпийских играх. Главная цель здесь – пробежать определенное расстояние на коньках вместе с другими участниками и прийти к финишу первым. За спортсменами наблюдают в это время несколько судей, контролирующих время забега.
Из истории:
Этот вид спорта появился не так давно – в восемнадцатом столетии. И он до сих пор остается востребованным. Хотя поначалу не принимался. А стал популярным уже в двадцатом веке.
Тем, кто только решил начать заниматься этим увлекательным видом спорта, стоит для начала учесть его плюсы и минусы, о которых и пойдет речь в этой статье.
Плюсы конькобежного спорта
- Действует как профилактика респираторных вирусных инфекций. Благодаря тому, что тренировки проходят на льду, сухой и морозный воздух оказывают закаливающее действие на организм, укрепляют иммунитет. Поэтому риск «подхватить» инфекцию снижается, а если же такое произошло, болезнь у спортсменов в большинстве случаев протекает в легкой форме.
- Развивает координацию. За счет постоянных быстрых движений, у конькобежцев неизбежно улучшается координация. Это в свою очередь поможет не только в спорте, но и в других сферах жизнедеятельности.
А также: повышает выносливость организма, улучшает работу сердца, сосудов, органов дыхания, помогает лучше ориентироваться в пространстве.
Минусы конькобежного спорта
- Несмотря на всю пользу, которую приносит конькобежный спорт для здоровья, он может также и навредить, ведь риск падений, вывихов и растяжений во время занятий достаточно велик.
- Девушкам стоит хорошо подумать, перед тем как идти в конькобежный спорт, ведь усердные тренировки на профессиональном уровне могут привести к деформации мышц ног. Однако, если заниматься умеренно, не перегружая ноги, такого исхода можно не бояться.
Шорт-трек и конькобежный спорт – одно и то же?
Нет. Раньше шорт-трек считался разновидностью конькобежного спорта, но сейчас является отдельным видом.
От конькобежного спорта шорт-трек отличается более короткой дистанцией для забега. А также немного иной заточкой коньков, увеличенным количеством спортсменов во время соревнования и отсутствием деления трассы на дорожки.
Дочитали статью? Вы бы смогли заниматься конькобежным спортом или нет?
Мой сын больше склоняется к лукам со стрелами, а я предпочитаю ходить в качалку. А чем увлекаетесь вы?