Добрый день, с вами Ирина Удилова!
Сегодня мы поговорим на тему, как себя чувствовать спокойно, радостно, ставить цели в таких условиях как пандемия. И это действительно очень важно, потому что все мы хотим стабильности, спокойствия. И мы думаем, что только в таких условиях мы можем ставить цели, и чувствовать себя хорошо.
Но на самом деле, стабильность - это иллюзия. Все время что-то происходит, даже сейчас. И это отличный момент, когда мы можем практиковаться, делать короткие шаги, когда мы можем научится жить в этом коротком кусочке времени, который называется "сейчас".
У нас есть такая поговорка: "жизнь тяжела, но к счастью - коротка". Эта поговорка о том, что человек, как живое существо, для которого это качество естественно, сосредотачивается на сложностях. То есть любит анализировать, размышлять, предугадывать и уходить в такие дали, что точка сейчас теряет свою силу. И вот прямо сейчас, в условиях пандемии, разговора, получения знаний - важно научится моменту силы, когда мы можем предпринять конкретное действие. Именно тогда мы чувствуем себя спокойно, уверенно, радостно.
Мне очень нравится образ: "жизнь - это дорога, мы едем из пункта A в пункт B" И в какой-то момент мы видим главный кусочек дороги - это и основной принцип безопасности. Например, если мы сейчас, находясь в этом конкретном месте, начнем думать, что же будет за поворотом, какой там будет отрезок пути - мы просто потеряем возможность максимально эффективно быть и находится в настоящем моменте.
Поэтому, самое главное это-то, что освещают фары темной дороги, то что сейчас мы видим в жизни - это самое главное. Именно так, вы никогда не забудете, куда вы едете.
Возьмем к примеру долгосрочные цели: купить квартиру, машину, дать образование детям или слетать в другую страну. Эти цели просто напросто были, есть и будут, они нас воодушевляют. Но, чтобы они произошли, важно уметь жить здесь и сейчас, в конкретных возможностях. Именно это и придает нам спокойствия, силу, уверенность, когда мы знаем что сделать - это делаем. Когда мы что-то делаем для себя, полезное или хорошее, тогда мы себя чувствуем спокойнее и увереннее.
Поэтому, не стоит убегать в сложности, нужно останавливаться. Просто нужно чаще быть здесь и сейчас, и принимать самые правильные и самые нужные в этот момент решения.
Подписывайтесь!